NOWA lista WSZYSTKICH produktów diety
W tym miejscu była wcześniej tabela, a teraz zamieszczam tu PDF z nową, uaktualnioną listą produktów dozwolonych na diecie! Pojawiło się kilka nowości, np. żyto w fazie 1., korzeń selera […]
Wrzesień 2016
Monthly Archives
-
-
Sos z pieczonej papryki
Papryka po upieczeniu staje się niesamowicie słodka (co przełamujemy odpowiednimi przyprawami), z kolei jej mięsista, oleista konsystencja sprawia, że sos wydaje się… tłusty. Smakuje wspaniale! Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone […]
-
10 sposobów na jedzenie większej ilości warzyw
Warzywa to absolutna podstawa, jeśli chcemy podkręcić metabolizm. Dlatego też ich porcje są niemałe – do każdego posiłku 2 szklanki warzyw, do przekąski jedna, a jeśli chcemy zrzucić więcej niż […]
-
Zupa krem z kalafiora i pora
Zupa jest gęsta, aromatyczna (zawiera masę ziół) i bardzo sycąca! Zawsze jedząc takie dania myślę, że weganizm nie taki straszny (tak, to przepis w 100% wegański), coś takiego mogłabym jeść […]
-
9 sprzętów do ćwiczenia w domu
Można z powodzeniem ćwiczyć w domu bez żadnego ekwipunku, ale można też skorzystać z ułatwiaczy – różnego rodzaju sprzętów wspomagających trening. Takie udogodnienia polecam szczególnie osobom, które mają już nawyk […]
-
Ciasto marchwiowo-jabłkowe
To ciasto ma szansę stać się hitem fazy 1. Mimo, że nie zawiera tłuszczu, jest to kompletnie niewyczuwalne – smakuje w zasadzie tak jak tradycyjne ciasto marchewkowe – przyjemnie wilgotne, […]
-
Wpadka na diecie… Co dalej?
Jesteś na diecie, całkiem dobrze Ci idzie, aż tu pewnego dnia… wpadka! W Twoje ręce dostaje się produkt niedozwolony, po czym ląduje w Twoim żołądku. Jaka jest Twoja reakcja? Czy myślisz: […]
-
Jadłospis na wrzesień (1)
Wrzesień to kolejny miesiąc obfitujący w wiele sezonowych warzyw i owoców, a widmo nieuchronnie zbliżających się zimnych miesięcy powinno nas zmobilizować do jak najczęstszego sięgania po soczyste i słodkie pomidory, […]
