Ciasteczka owsiane z dynią i orzechami
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Kolejne ciasteczka o bardzo dobrym składzie: z płatkami owsianymi, dynią, olejem kokosowym i ksylitolem. Mocno korzenne w smaku. Idealna zdrowa słodkość, np. na śniadanie z owocami. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Wielkość porcji: 1/4 wszystkich ciastek, które wyjdą z podanych składników. Idealne na śniadanie, trzeba jeszcze tylko dodać owoce. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich, 1/4 szklanki mąki kokosowej, 1/4 szklanki wiórków kokosowych, 1/3 szklanki ksylitolu, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczka cynamonu, 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej, 1/4 łyżeczki imbiru, 1/4 łyżeczki soli morskiej, 2 jaja, 3/4 szklanki pure z dyni, 1/4 szklanki oleju…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Zdrowe nuggetsy z kurczaka
Czekoladowy piernik z cieciorki
Ćwiczenia na diecie – kopniak dla metabolizmu!
Herbata z imbirem i cytryną
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Banalnie prosty do przygotowania, pyszny, rozgrzewający napój na chłodniejsze dni. Imbir działa przeciwzapalnie, ułatwia trawienie i poprawia krążenie krwi. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Wszystkie fazy, bez ograniczeń ilościowych. Składniki: torebka ulubionej herbaty ziołowej* (np. mięta, lipa, rumianek), plasterek cytryny, 3 plasterki imbiru o długości ok. 5 cm (lub dowolne), 1 łyżeczka ksylitolu (lub więcej do smaku), opcjonalnie: listki świeżej mięty. * można zrezygnować z dodawania herbaty ziołowej – wówczas wyjdzie napar imbirowo-cytrynowny również bardzo smaczny Do kubka lub dużej szklanki włożyć torebkę herbaty, cytrynę, imbir i ksylitol. Zalać wrzątkiem i zaparzać 5-10 minut pod przykryciem.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Magnez a metabolizm
Olej rzepakowy szkodliwy?
3 miesiące po zakończeniu diety. Siła nawyków
2 fundamentalne prawdy na temat metabolizmu
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Trochę na temat metabolizmu już na tym blogu napisałam, jednak gdyby ktoś nie miał czasu czy ochoty przeczytać dotychczasowe artykuły, to powinien zapoznać się przynajmniej z tym, ponieważ przedstawia 2 absolutnie podstawowe prawdy dotyczące naszej przemiany materii. Czyste podstawy, jednak ta wiedza nie jest w naszym społeczeństwie zbyt popularna. Zobacz także: 8 podstępnych zabójców twojego metabolizmu 7 oznak zbyt powolnego metabolizm Jak powstała dieta przyspieszająca metabolizm? 4 największe mity na temat metabolizmu Prawda o metabolizmie nr 1: aby schudnąć, musisz pokochać jedzenie Osoby, które od dłuższego czasu są na dietach, zatraciły pozytywny stosunek do jedzenia…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Dieta na zaburzenia odporności i choroby z autoagresji
Jaką dietę wybrać dla siebie? Przewodnik po dietach Haylie Pomroy
Proteiny w fazie 1. diety przyspieszającej metabolizm
Pasta z czerwonej fasoli
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Błyskawiczna pasta na przekąski czy kanapki, zaczerpnięta z kuchni wegańskiej. Ze skromnych składników, jednak zaskakuje wyrazistym, ciekawym smakiem. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 3 porcje (więcej w komentarzu poniżej) Składniki: puszka fasoli czerwonej lub 1,5 szklanki samodzielnie ugotowanej, 6 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżka koncentratu pomidorowego, ½ łyżeczki łyżeczki kuminu, ½ łyżeczki papryki słodkiej, ½ łyżeczki papryki ostrej, ¼ łyżeczki papryki wędzonej, sól i czarny pieprz – do smaku. Fasolę odsączyć i wypłukać na sitku. Dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładką masę. Mój komentarz: Przepis zaczerpnęłam z Jadłonomii, gdzie nosi nazwę „kryzysowa…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Dieta przyspieszająca metabolizm w pytaniach i odpowiedziach (3)
Jadłospis czytelniczki Joanny (2)
14. tydzień diety. Cel osiągnięty!
Jadłospis smakowity 2
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Dieta Przyspieszająca Metabolizm ma to do siebie, że można w jej trakcie jeść wiele pysznych dań. Jedzenie ma smakować – to jedno z założeń diety. Ten jadłospis został tak skomponowany, żeby nie było czuć, że jest się na diecie. Zobacz także: Jadłospis smakowity 1 Faza 1 (poniedziałek , wtorek) śniadanie: jabłecznik orkiszowy przekąska: papaja lub inny owoc 1. fazy obiad: strogonow drobiowy z papryką, szklanka ugotowanego ryżu brązowego, ogórki, jabłko pieczone z cynamonem lub inny owoc 1. fazy przekąska: szklanka ananasa lub inny owoc 1. fazy kolacja: zupa hamburgerowa Faza 2 (środa, czwartek) śniadanie: łódeczki z łososiem przekąska: żelki cytrynowo-imbirowe,…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Życie po diecie. Co dalej? (2)
Jadłospis czytelniczki Magdy
Chleb z kiełkowanego ziarna (chleb esseński)
Pudding dyniowy
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Pudding śniadaniowy na bazie mleczka kokosowego, pure z dyni i nasion chia – brzmi jak najzdrowsze śniadanie świata i takie faktycznie jest 👍 Na pewno posmakuje amatorom smaku kokosa i dyni. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 3 porcje. Na śniadanie. 1,5 szklanki puree z dyni, puszka mleczka kokosowego 400 ml bez konserwantów (przykłady), 2 czubate łyżki chia, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, 2 łyżeczki ksylitolu (lub więcej do smaku), szczypta cynamonu, opcjonalnie: cynamon do posypania. 1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. 2. Przełóż do 3 naczynek i odstaw do lodówki do stężenia – wystarczy ok.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Gruszka chińska – kolejne odkrycie na diecie
Krem czekoladowo-orzechowy z cieciorki
Mrożona herbata parzona na zimno
5 porannych rytuałów, które pozwolą ci dobrze zacząć dzień
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Jaki poranek – taki cały dzień. Ta zasada sprawdza się zaskakująco często. A kiedy jesteś na diecie, stoi przed Tobą jeszcze większe wyzwanie, bo nie dość, że trzeba jakoś przeżyć dzień, to jeszcze chcemy zachować plan posiłków i nie ulec pokusom. Te 5 propozycji porannych rytuałów nie wzięło się znikąd – zostały opracowane na podstawie ponad 100 wywiadów z ludźmi, którzy są wyjątkowo produktywni i odnoszą duże sukcesy. I – uwaga – nie musisz robić wszystkich 5 rzeczy, zrobienie tylko 3 z nich może zapewnić lepszy start w nowy dzień. Wszystkie są proste i zajmują…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Śniadaniowe ciasto owsiano-kokosowe
Metaboliczny Montignac – NOWOŚĆ
Guacamole z pomidorem
Jadłospis na listopad (2)
JEDYNY TAKI E-BOOK:"7 produktów, 10 dań!"" Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo Ta jesień co prawda nas rozpieszcza piękną pogodą, jednak zimne wieczory i poranki oraz powracające co jakiś czas deszcze zapowiadają rychłe nadejście zimnej pory roku. Jest to idealny moment na wykorzystanie sezonowych produktów takich dynia, jabłka, gruszki – z tych produktów można wyczarować mnóstwo pysznych dań. Zobacz także: Jadłospis na listopad poprawiający nastrój Jadłospis jesienny (1) Jadłospis jesienny (2) Poniedziałek i wtorek – 1. faza Śniadanie: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej + gruszka pokrojona w kostkę + ew. cynamon (danie na ciepło lub na zimno) II śniadanie: jabłko pieczone lub surowe Obiad: strogonow drobiowy z papryką, szklanka…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Waga stoi w miejscu – co robić? (1)
Jadłospis na lipiec
Jak zwalczać objawy po rzuceniu palenia? Pomoże dieta.
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
