Pomocy! problem z wagą na dziecie

This topic contains 16 replies, has 4 voices, and was last updated by  Ewa – SzybkaPrzemiana.pl 3 months, 3 weeks ago.

Viewing 17 posts - 1 through 17 (of 17 total)
  • Author
    Posts
  • #4196

    Pawel
    Participant

    Witam od dwóch miesięcy jestem na diecie i wszystko szło dobrze do tej pory.
    Jak na razie schudłem już 15 kg, ale od jakiś dwóch tygodni waga utrzymuje się w tej samej pozycji. Troszkę się waha +/- 100, 200 g ale to tyle. Czy ktoś z was miał podobny problem i jakoś sobie z nim poradził, a może macie jakiś pomysł na tą sytuacje.
    Z góry dziękuje i czekam na wasze propozycje.

    #4199

    To się zdarza, ładnie Ci szło, więc pewnie Twój organizm zrobił sobie odpoczynek (choć metabolizm działa na pełnych obrotach). Polecam teksty o ruszaniu opornej wagi: http://szybkaprzemiana.pl/waga-stoi-w-miejscu-co-robic-1/ oraz http://szybkaprzemiana.pl/waga-stoi-w-miejscu-co-robic-2/

    #4203

    Pawel
    Participant

    Dzięki Ewo już przeczytałem i zaczynam coś zmieniać w swojej diecie mam nadzieje, że na lepsze. Choć skromność to podobno cnota to ja się pochwale jak mi poszło 😛

    #4211

    Pochwal się koniecznie i trzymam kciuki 🙂

    #4381

    Nana
    Participant

    Witam Ewo,
    Od trzech tygodni jestem na diecie i mam problem, ponieważ w pierwszym tygodniu schudłam 2kg w drugim nic i teraz waga stoi w miejscu :(A trzymam się zasad na 1000% Boje się, że się poddam :(((

    #4383

    Nana, nie poddawaj się! Nawet jeśli waga nie spada, to i tak przez cały czas pracujesz nad swoim metabolizmem. Ile masz jeszcze do zrzucenia?

    #4384

    Nana
    Participant

    jeszcze 12 kg mi zostało do tej pory waga na miejscu

    #4387

    Nana, wytrzymaj chociaż do końca cyklu 28 dni, moim zdaniem skoro waga ruszyła na początku, bo będzie spadać dalej, być może metabolizm potrzebuje trochę czasu, żeby się rozkręcić. Na blogu było sporo takich przypadków, kiedy waga zatrzymywała się, a potem zaczynała znów spadać.

    #4406

    Nana
    Participant

    Ewo 🙂

    Dzisiaj waga ruszyła 🙂 chyba przedłuże dietę jeszcze na 28 dni

    #4408

    🙂 🙂 🙂

    #4484

    Nana
    Participant

    Ewo ☺☺☺
    -6 ☺
    Tylko mam mały problem i chcę się doradzić. Jadę do rodziców z mężem (byłam u nich raz na pół roku) i ciężko mi będzie dotrzymywać się diety może coś do radzisz w takiej sytuacji?

    #4485

    Nana,
    jak długo tam będziesz?
    Powinnam powiedzieć „przejdź na 3. fazę”, ale pewnie u rodziców nie będzie dań z zdrowymi tłuszczami 🙂
    W takiej sytuacji doradzam przejść na Montignaca, czyli wybierać białko (mięso, ryba, jaja, sery) + dużo warzyw, węglowodany tylko złożone, nie łączyć w jednym posiłku tłuszczów (czyli np. mięsa smażonego itd) z węglowodanami. Waga Ci trochę pewnie skoczy, ale po powrocie na dietę szybko to zrzucisz.
    W przypadku alkoholu: http://szybkaprzemiana.pl/jak-pic-alkohol-na-diecie-bez-konsekwencji/
    Udanego wypoczynku!

    #9372

    Monka
    Participant

    Czesc Ewa, Zaczęłam diete z wielkim entuzjazmem i pierwszy tydzien powitał mnie spadkiem 4.5 kg. Niestety od drugiego tygodnia do teraz – polowy trzeciego nic a nic nie spada. Trzymam sie diety niezwykle ortodoksyjnie wiec nie wiem o co chodzi. Poza tym szukalam na wpisach ale nikt nie pisał o poddenerwowaniu a ja jestem klebkiem nerwow. Czy ktos przez cos takiego przechodzil? Jest to moja pierwsza dieta wiec to moze jakis szok termiczny ? 😉

    #9373

    Monka
    Participant

    Acha no i w pierwszym tygodniu szlam zgodnie z Twoim menu ale jakos mi nie smakowalo wiec w drugim tygodniu kombinowalam po swojemu zeby smakowalo i bylo przyjemniej. Moze to chodzi o to ze lepiej dziala metabolizm jak nie smakuje …oby nie 🙂

    #9375

    Cześć Monika, jedzenie powinno zdecydowanie smakować, jest to bardzo ważne 🙂 Duży spadek na początku diety świadczy, że wszystko jest OK i dieta na Ciebie działa (już w 1. tygodniu diety schudłaś tyle, co inne osoby w miesiąc), jednak nie jest możliwie, że waga spadała przez cały czas, zawsze będą przestoje i to jest normalne, trzeba przeczekać. Stres = wróg odchudzania nr 1! Sprawdź też, czy kombinowane przez Ciebie dania są w 100% zgodne z zasadami diety. Jeśli tak – stosuj dietę dalej, a efekty na pewno będą Pozdrawiam.

    #9378

    Monka
    Participant

    Dziekuje Ewa za bardzo szybką odpowiedz. Juz sobie wymyslilam ze ostatni tydzien przejde z tym samymi daniami co w pierwszym tygodniu i zobaczymy. Poza tym 2 osoby znajome juz zarazilam Twoja dieta i sporo schudli (kolega 11 kg ! i kolezanka 7 kg) wiec i ja musze to przejsc 🙂 Dziekuje za wsparcie. Pozdrawiam!

    #9379

    Monika, trzymam kciuki 🙂

Viewing 17 posts - 1 through 17 (of 17 total)

You must be logged in to reply to this topic.