Pytania ogólne

This topic contains 44 replies, has 12 voices, and was last updated by  luckyme 2 months, 3 weeks ago.

Viewing 20 posts - 26 through 45 (of 45 total)
  • Author
    Posts
  • #7306

    Ewa K.
    Participant

    Ewo, podpowiedz mi. W sobotę przypada faza 3, a mam wesele.
    Czy lepiej będzie zjeść na śniadanie i przekąskę posiłki białkowe np. z fazy 2,
    czy trzymać się fazy 3. Już nie wiem co zrobić.
    Pozdrawiam

    #7307

    Najlepiej trzymać się tych wskazówek:

    #7308

    Ewa K.
    Participant

    Dziękuję za odpowiedź. Miłego dnia.

    #7664

    zaneta
    Participant

    Witam,
    Mam pytanie. Chodzi o to, że codziennie rano piję zielony koktajl ze szpinaku lub sałaty, banan, siemie lniane. Czy przehodząc na dietę będę musiała zrezygnować z tych koktajli?

    #7665

    Z banana na pewno – nie jest dozwolony na diecie. Szpinak jest OK w każdej fazie diety, siemię lniane w fazie 3. Można przyrządzać takie koktajle z produktów dozwolonych w danej fazie

    #8134

    Patrycja Marcol
    Participant

    Z jakich stron/sklepów intrenetowych zamawiacie zdrową żywność?

    #8135
    #8136
    #9114

    helena
    Participant

    Witam, chcę zacząć dietę, ale często wyjeżdżam służbowo. Są gdzieś porady na blogu jak się przygotować w takim przypadku? Pozdrawiam, Helena

    #9122

    Witam, czy na tych wyjazdach służbowych jest możliwość jedzenia własnego jedzenia? Pozdrawiam.

    #9123

    helena
    Participant

    Witam, niestety tylko to co dostanę w restauracjach lub w hotelu na śniadanie 🙂
    Nie zawsze też mam w hotelu lodówki aby trzymać jedzenie.

    #9125

    W takiej sytuacji trudno jest przestrzegać podstawowych zasad diety, zwłaszcza w fazie 1. i 2., bo w fazie 3. może się to nawet udać. Ja w takiej sytuacji na czas wyjazdów przechodziłabym na dietę Montignaca, tyle że bez nabiału i pszenicy zwykłej. Czyli produkty o niskim IG, niełączenie węglowodanów z tłuszczem itd. Bezpieczne dania to np. mięso/ryba/jajko + duża ilość warzyw.

    #9145

    111kasia
    Participant

    Ewo, od kiedy pamiętam, po jedzeniu czułam się fatalnie. Przeszlam wiekszość diet szukając ratunku. W wieku 48 lat stwierdzono celiakię. Teraz chcę przejść na dietę wspomagającą trawienie i nie problem z zamiennikami bezglutenowymi. Z tym sobię poradzę. Mam jednak problem z owocami po jedzeniu. Przecież one zalegają w żołądku i fermentują. Czy można je jeść przed posiłkiem? Lub pominąć i zjeść jako przekąskę. Generalnie nie lubię owoców i surowych warzyw, bo czuję się źle po surowiźnie jak też po błonniku. Być może to wynik złego odżywiania wynikający z nieprzestrzegania diety b/g czy choćby diet, które testowałam na sobie np niskokaloryczne czy glodówki (spowolniy pewnie metabokizm). No, ale te owoce jakoś mi nie leżą. Proszę o wskazówki, pozdrawiam

    #9153

    Witam,
    można jeść owoce przed posiłkiem. Można również zastąpić owoce warzywami o wysokim IG, takimi jak np. bataty, dynia czy buraki.
    Pozdrawiam,
    Ewa

    #9160

    111kasia
    Participant

    Dziękuję za dobre wieści. Pozdrawiam

    #9343

    luckyme
    Participant

    Witam, czy po dwoch tygodniach stosowania diety do 10 kg ,moge przejsc na wieksze porcje dla diety 10kg i wiecej ,zeby zgubic wiecej kg?czy to bedzie mialo sens? czy lepiej dokonczyc diete do 10 kg a nastepnie rozpoczac dla ponad 10 kg?

    #9352

    A ile masz kilogramów do zrzucenia? Jeśli poniżej 10 kg, powinnaś zostać na porcjach pojedynczych, a jeśli powyżej 10 kg – powinny być to porcje powiększone.

    #9357

    luckyme
    Participant

    Chciałam 10 ale w sumie to przydałoby się 13.Stad moje pytanie czy w środku diety do 10 kg mogę przejść na większe porcje żeby być na tej duecie dla ponad 10 kg do schudnięcia.jak radzisz?

    • This reply was modified 2 months, 3 weeks ago by  luckyme.
    #9359

    Chyba radziłabym pozostać na porcjach pojedynczych. Ja chcąc schudnąć 12 kg, zdecydowałam się na pojedyncze, ponieważ i tak musiałabym na nie szybko przejść, bo te 2 kg zrzuca się raz dwa.

    #9361

    luckyme
    Participant

    Dziekuje za poradę 🙂 zostanę i zobaczę jaki będzie efekt końcowy .. w pierwszym tygodniu schudłam 2 kg w drugim przybyło mi 1 nie wiem dlaczego bo bardzo pilnuje zasad.. nie stosowalam wcześniej diet ale jadłam za dużo węglowodanów do tego choruje na niedoczynnosc tarczycy wiec ta wag a ciagle mi wariuje..ale nie poddaje się 🙂

Viewing 20 posts - 26 through 45 (of 45 total)

You must be logged in to reply to this topic.