Tag Archives: jadłospisy

  • Jadłospis jesienny (2)

    Dynie, cukinie, gruszki, brzoskwinie – mamy ich teraz pod dostatkiem. Można z nich przygotować masę pysznych, pożywnych i podkręcających metabolizm dań, które są podstawą mojej propozycji jadłospisu.  Zobacz także:  Jadłospis […]

  • Jadłospis na wrzesień (2)

    Trochę szkoda lata, które najwyraźniej odchodzi w siną dal, jednak na pocieszenie mamy dary jesieni: brzoskwinie, gruszki, jabłka, paprykę i wiele innych sezonowych przysmaków, które są podstawą tego mega zdrowego […]

  • Jadłospis na sierpień (2)

    W sierpniu wizyta na straganie warzywnym to prawdziwa przyjemność – ogromny wybór apetycznych warzyw i owoców sezonowych. Korzystajmy! Zobacz także:  Jadłospis na sierpień (1) Jadłospis na upalne dni Poniedziałek i  wtorek. […]

  • Jadłospis na czerwiec

    Truskawki, rabarbar, szparagi – nacieszmy się nimi zanim znikną na kolejny rok. Nadeszła właśnie bardzo przyjemna pora roku, obfitująca w wiele sezonowych przysmaków i grzechem byłoby nie wykorzystać ich w […]

  • Jadłospis tani 2

    Tanich jadłospisów nigdy za wiele. Nie wszystkie zdrowe produkty kosztują majątek, czego zaprzeczeniem są np. płatki owsiane, kasze czy sezonowe owoce i warzywa. W tym jadłospisie polecam korzystać z tych […]

  • Jadłospis wegetariański

    Nie każdy je mięso, nie każdy je lubi, a czasem mamy ochotę od niego odpocząć. Oto jadłospis, w którym rolę rolę białka przejmują rośliny strączkowe i jaja.  Jak wygląda jadłospis […]

  • Jadłospis studencki

    Ograniczony budżet, niezbyt rozbudowane kuchenne zaplecze, mało czasu na gotowanie (są ciekawsze zajęcia) i brak zaawansowanych umiejętności kulinarnych – jeśli odnajdujesz się w tym opisie, nie musisz być studentem by […]

  • Jadłospis dla kobiety karmiącej

    Oczywistym jest, że karmienie piersią to nie jest czas na odchudzenie, jednak i wtedy wskazane jest jedzenie pełnowartościowych, nieprzetworzonych produktów zapewniających wysoką jakość pokarmu i podkręcających przemianę materii. Bezpieczna wersja […]

  • Jadłospis na październik

    Wczesna jesień to w dalszym ciągu czas dużego wyboru sezonowych warzyw i owoców, więc jeśli zastawiasz się, czy właśnie teraz jest dobry moment na rozpoczęcie diety czy zmianę nawyków na […]