• Psyche

    6 cytatów motywacyjnych z Haylie Pomroy

    Trudno jest utrzymać motywację wciąż na wysokim poziomie. Wiadomo, że przestrzeganie diety, samodzielne gotowanie, regularne posiłki wymagają trochę wysiłku. Dlatego warto od czasu do czasu przypomnieć sobie po co robimy to wszystko i sięgnąć do źródła, czyli do „przesłania” autorki diety Haylie Pomroy zawartego w jej książce „Dieta przyspieszająca metabolizm”. Wybrałam z jej książek kilka cytatów motywacyjnych, które będą szczególnie przydatne dla osób, które nie czytały jej lektur, a nawet jeśli czytaliście, to warto parę rzeczy sobie przypomnieć (kiedy sięgam czasem po pierwszą jej książkę, zawsze znajdę coś nowego, na co wcześniej nie zwróciłam uwagi). Teksty są pisane w charakterystycznym amerykańskim stylu, tłumaczenie nie powala, ale i tak liczy się przede…

  • Zasady diety

    „Metabolism revolution” – nowa książka Haylie Pomroy

    Haylie Pomroy napisała 5-tą książkę! Powraca do tematyki diety przyspieszającej metabolizm, tyle, że w nowej odsłonie. Amerykańska premiera książki będzie miała miejsce w lutym 2018 r. A kiedy polska? Tego nie wie nikt, wysłałam zapytanie do wydawnictwa, ale na razie bez odzewu. Poprzednia książka Pomroy „Lecz się jedzeniem” ukazała się raptem pół roku po premierze w USA, więc miejmy nadzieję, że i tym razem nie będziemy długo czekać.    Pomroy napisała dotychczas następujące książki: Dieta przyspieszająca metabolizm Książka kucharska. Dieta przyspieszająca metabolizm The Burn Lecz się jedzeniem. Diety do zadań specjalnych  „Metabolism revolution” będzie zatem piątą pozycją w dorobku Haylie i trzecią, która dotyczy bezpośrednio diety przyspieszającej metabolizm. Warto jednak…

  • Zasady diety

    Masz te książki? Sprawdź, jakie są w nich błędy

    Te książki różną się tylko okładką. W świeżo wydanej „Diecie…” (z prawej) niestety nie zostały poprawione błędy 1. wydania.   Zobacz także: Książka „Dieta przyspieszająca metabolizm” – moja opinia Błędy to jedna sprawa, a zmiany w zasadach diety, jakie zaszły w tzw. międzyczasie – to kolejna rzecz, która sprawia, że książka stała się nieaktualna. Wydanie z lewej ukazało się w Polsce w styczniu 2014 r. i jest to tłumaczenie 1. wydania amerykańskiego. Wydanie z prawej ukazała się w kwietniu 2016. i jest to dokładny przedruk wydania sprzed 2 lat, z inną okładką. Szkoda, że wydawnictwo nie pokusiło się o aktualizację. Jeśli masz którąś z tych książek, musisz wiedzieć, że: Przepisy 1.…

  • Różne

    „Lecz się jedzeniem” H. Pomroy – ta książka może zmienić życie

    W jakim stopniu to, co jemy wpływa na nasze zdrowie? W ogromnym. Nasze codzienne pożywienie decyduje o zdrowiu lub chorobie, a długofalowo także o życiu i śmierci. Mówi o tym 4. książka Haylie Pomroy, autorki diety przyspieszającej metabolizm (zobacz wszystkie jej książki), która właśnie została wydana w języku polskim, niedługo po amerykańskiej premierze.    Specjalistka od metabolizmu, Haylie Pomroy już dietą przyspieszającą metabolizm oraz dietami burn udowodniła, że zna się na funkcjonowaniu ludzkiego organizmu jak mało kto, a teraz poszła o krok dalej. Przygotowała siedem długofalowych planów żywieniowych pomagających zwalczać konkretne dolegliwości i przewlekłe choroby. Sama autorka swoją obecną kondycję zawdzięcza przede wszystkim odpowiedniemu żywieniu – zmaga się z poważną chorobą genetyczną i skutkami drastycznego wypadku…

  • Zasady diety

    5 książek Haylie Pomroy

    Przypuszczam, że postać autorki diety przyspieszającej metabolizm, Haylie Pomroy, jest Wam znana (jeśli nie –  tutaj mój wpis o niej). Pomroy jest autorką już czterech książek, jednak tylko dwie z nich zostały przetłumaczone na język polski. W najnowszej książce Pomroy po raz 1-szy dzieli się swoją osobistą historią.    1. „Dieta przyspieszająca metabolizm”, 2014 oraz 2016, Burda Pierwsza jej książka, od której zaczęła się moja przygoda z blogiem i z dietą w ogóle. Pozycja ta została ostatnio wznowiona i funkcjonuje z nową okładką, jednak w środku oba wydania są identyczne. Zawiera dokładnie omówienie zasad działania naszego metabolizmu (w ciekawy sposób) i oczywiście wyjaśnia zasady diety. „Trochę” jednak w tej książce Pomroy…

  • Różne

    Książka „Dieta przyspieszająca metabolizm” – moja opinia

    Pisałam już jak oceniam najnowszą książkę Haylie Pomroy z przepisami, jednak nie wypowiadałam się jeszcze na temat jej pierwszej książki pt. „Dieta przyspieszająca metabolizm”, co nadrabiam niniejszym wpisem. „Dieta przyspieszająca metabolizm” ukazała się w połowie stycznia 2014 nakładem wydawnictwa Burda. Niedługo potem wpadła w moje ręce i stała się przyczyną powstania tego bloga. Nie wszystko było jasne, miałam wiele wątpliwości, postanowiłam więc, aby usystematyzować informacje o diecie, zacząć o niej pisać. Zacznę jednak od plusów książki. ZALETY Książka opisuje dietę, która naprawia metabolizm i pozwala zdrowo zrzucić zbędne kilogramy To „oczywista oczywistość”, ale ile mamy diet, które przyspieszają przemianę materii, a nie ją zwalniają? Niewiele. A takich, które ją naprawiają? Jeszcze…

  • Jaja faszerowane warzywami
    Przepisy

    Jaja faszerowane warzywami

    Ładnie wygląda i dobrze smakuje. Kolejna propozycja urozmaicenia fazy 2. diety przyspieszającej metabolizm – przepis z „Książki kucharskiej” H. Pomroy.   Danie diety przyspieszającej metabolizm, faza 2. Na śniadanie, obiad lub kolację. Składniki na 1 porcję. Składniki: 3 jaja ugotowane na twardo, pół szklanki warzyw dozwolonych w 2. fazie, u mnie papryka i fasolka szparagowa, autorka poleca pieczarki, cebulę, kapustę, sól, pieprz, ulubione przyprawy. Jaja obrać, przekroić na połówki, usunąć żółtka. Jaja nadziać zmielonymi i doprawionymi warzywami. Mój komentarz: Jakoś do tej pory unikałam przepisów dla 2. fazy, w których wykorzystuje się tylko białka, bo nieco irytuje mnie fakt, że nie można w tej fazie jeść całych jaj i przyznam, że w…

  • „Książka kucharska” Haylie Pomroy – moja opinia
    Zasady diety

    „Książka kucharska” Haylie Pomroy – moja opinia

    Niedawno ukazała się w języku polskim druga książka Haylie Pomoroy, tym razem książka kucharska, choć została także zaopatrzona we wstęp dokładnie wyjaśniający zasady diety. Na początku chcę ostrzec: uwaga, oszustwo! A właściwie chwyt marketingowy. Nie ma opcji, że schudniesz 10 kg w ciągu 28 dni, jak obiecuje informacja na okładce (właściwie jest napisane „do 10 kg”, ale kto tam zauważy to „do”). Teoretycznie jest to możliwe jeśli ważysz 120 kg i odżywiasz się głównie pieczywem i colą, to wówczas Twój zszargany metabolizm może być w takim szoku, że faktycznie zrzucisz 10 kg w ciągu miesiąca. W pozostałych przypadkach to się nie wydarzy. Zresztą tak szybkie tempo chudnięcia jest po prostu…

  • Wielkość porcji – ziarna i owoce
    Zasady diety

    Wielkość porcji – ziarna i owoce

    Wielkość porcji ziaren na diecie przyspieszającej metabolizm budzi nieustanne kontrowersje. Z bardzo prostego powodu – H. Pomroy, autorka diety kilka razy zmieniała zdanie, a ściślej mówiąc – nie była do końca zdecydowana, jakie te porcje mają być. Mam tu na myśli wyłącznie porcje ziaren i owoców, wielkość porcji reszty produktów (mięso, ryby, warzywa) – pozostaje bez zmian i można je zobaczyć we wpisie Wielkość porcji, czyli ile mogę zjeść?   Kiedy ja zaczynałam przygodę z dietą przyspieszającą metabolizm, opierałam się na przepisach z książki, a przepisy te podawały (i do tej pory podają ;-)) ilości takie jak: – w 1. fazie: pół szklanki ziaren i pół szklanki owoców – w…

  • Haylie Pomroy – kim ona jest?
    Różne

    Haylie Pomroy – kim ona jest?

    Kim jest kobieta, której sposób odżywiania okazał się tak wyjątkowy, że pomógł mi osiągnąć planowaną wagę po 6 latach bezskutecznego stosowania innych diet? Haylie Pomoroy, wiek ok. 40 lat, wbrew pozorom nie jest z wykształcenia lekarzem. Jest … zootechnikiem, czyli weterynarzem 🙂 To znaczy tak zaczynała, bo od czasów studiów trochę się „przekierunkowała”. W jaki sposób miłość do zwierząt zaprowadziła ją do diety przyspieszającej metabolizm? Odpowiedź jest banalna –  właśnie zootechnika w dużej mierze zajmuje się tym, jak wpływać na ciało za pomocą odżywiania, np. jakie pasze należy podawać zwierzętom, aby wpływać na ich wagę. „Im więcej uczyłam się o żywieniu zwierząt, tym częściej zastanawiałam się, jak można by niektóre z tych koncepcji zastosować do człowieka –…