Lemoniada cytrynowa

Idealnie orzeźwiająca na gorące dni, zdrowa lemoniada składająca się tylko z 3 składników: wody, ksylitolu i świeżego soku z cytryny, która ma wiele cennych właściwości – zawiera sporo witaminy C, wzmacnia odporność, detoksykuje i… przyspiesza metabolizm. 

Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 1., 2. i 3. Bez ograniczeń ilościowych. 

Składniki:

  • 2 duże cytryny lub 3 małe,
  • 1/3 szklanki ksylitolu (lub więcej do smaku),
  • 700 ml wody,
  • opcjonalnie: kostki lodu.
  1. Odlać niewielką ilość wody – ok. pół szklanki, podgrzać ją i rozpuścić w niej ksylitol.
  2. Z cytryn wycisnąć sok.
  3. Do dzbanka wlać wodę, wodę z ksylitolem oraz sok wyciśnięty z cytryn. Schłodzić lub dodać kostki lodu.

Mój komentarz:
Lemoniada ostatnio stała się moda, można ją kupić w wielu kafejkach, jednak nic nie przebije lemoniady domowej. Jest łatwa w przygotowaniu i ma bardzo dobry skład – można ją pić bez ograniczeń w każdej fazie diety przyspieszającej metabolizm, także w fazie 2. Posmakuje także dzieciom, choć być może na ich potrzeby trzeba ją będzie trochę dosłodzić. Jest 100 razy lepsza od sklepowych kubusiów i innych tego typu wynalazków.

Zobacz także:

Zapraszam do zapisania się do newslettera,  w którym przesyłam ciekawe materiały niepublikowane na blogu.

Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie.

Zapraszam także do mojego blogowego sklepiku m.in. z jadłospisami w wersji full wypas i e-kursem „Dieta dla początkujących”.



Posted in:
About the Author

Ewa - SzybkaPrzemiana.pl

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 3 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm.