Odpowiedzi na pytania nt. diety przyspieszającej metabolizm

czwartek 17 lipca na moim  fanpageu na Facebooku odpowiadałam na Wasze pytania nt. diety przyspieszającej metabolizm.

Całą dyskusję można przeczytać tutaj.

Jeszcze raz dziękuję wszystkim za udział!

Zapraszam do zapisania się do newslettera,  w którym przesyłam ciekawe materiały niepublikowane na blogu.

Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie.

Zapraszam także do mojego blogowego sklepiku m.in. z jadłospisami w wersji full wypas i e-kursem „Dieta dla początkujących”.




Posted in:
About the Author

Ewa - SzybkaPrzemiana.pl

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 3 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm.

  • neomi

    Chciałam prosić o więcej przepisów, skąd je wziąć tak żeby można to było przełożyć na polskie produkty?

  • Proszę, tutaj wszystkie moje przepisy dostosowane do polskich warunków: http://szybkaprzemiana.pl/przepisy/

  • agnieszka

    Ewo, od jutra chcę rozpocząć dietę. mam książkę, przeczytałam Twój blog i mam do Ciebie na początek 😛 kilka pytań. Mam 50 lat, wiele diet za sobą…jak myślisz, czy dieta zadziała w moim przypadku? Tak czy owak, nie mam nic do stracenia więc chcę spróbować. I drugie pytanie- czy w 1. fazie, gdy zrobię sobie polędwiczki a la leczo- z cebulą papryką i pomidorem, mogę je jeść na dwa posiłki: obiad i kolację ( oczywiście w odpowiednich proporcjach czyli na jeden posiłek 120 g mięsa + dowolna ilość warzyw? Pozdrawiam

    • Witaj Agnieszko. Dieta powinna jak najbardziej zadziałać, pisały na blogu panie w Twoim wieku i starsze, którym dieta pomogła. Dieta przyspieszająca metabolizm jest przeznaczona właśnie dla osób, które już wcześniej były już na wielu dietach i spowolniły metabolizm.
      Tak, można jeść taki sam obiad i kolację, tylko do obiadu dodajemy na deser owoc, a na kolację już nie.
      Powodzenia! Jeśli będziesz miała jeszcze pytania, to pisz śmiało.

  • agnieszka

    Dzięki za odpowiedź :). W międzyczasie już doczytałam, więc z nadzieją na sukces zaczynam od jutra. Nie wiem tylko jak dam radę przełknąć płatki owsiane na wodzie, bo całe życie je jadłam na mleku z odrobiną soli. Spróbuję poszukać czegoś innego na śniadanie choć mam niewielki wybór, bo mieszkam w małej miejscowości, gdzie nie uświadczysz sklepów ze zdrową żywnością, więc o chlebie esseńskim nikt nawet nie słyszał.

  • agnieszka

    I jeszcze mam jedno pytanie. Czy mogę używać octu- winnego, jabłkowego ?

    • Tak, jak najbardziej. Ocet jabłkowy ma działanie odchudzające 🙂

  • agnieszka

    dzięki 🙂

  • AsiaR

    Bardzo zaluje, ze mnie nie udalo sie dolaczyc do Was, ale bylam w srodku zametu pakowania wakacyjnego. Mam nadzieje, ze Ewa bedzie tak mila i bedzie chciala to cyklicznie powtarzac:-)