Mleka roślinne z Rossmanna

Pomimo, że żywność ekologiczna w Rossmannie jest dość droga (zwłaszcza takie produkty jak komosa czy ksylitol w małych opakowaniach), to jednak warto zwrócić uwagę na dostępne tam mleka roślinne.

Są to produkty typu bio (z rolnictwa ekologicznego) i mają dobre ceny w porównaniu do innych tego typu dostępnych na rynku. Nie jest tajemnicą, że produkty ekologiczne kosztują niemało i cena litra mleka roślinnego wynosi ok. 10-12 zł, a czasem więcej. W Rossmannie za litr zapłacimy 6,99 – 7,99 zł, przy czym bardzo często są w promocji.

Mleko owsiane
mleko-owsiane-rossman-dieta-metabilzmi

Dozwolone w 1. i 3. fazie. Cena: 6,99 zł / 1 l.
Skład: woda, owies pełnoziarnisty 11%, olej słonecznikowy, sól morska.

Mleko ryżowe

mleko-ryzowe-2-rossmann-dieta-metabolizm

Dozwolone w fazie 1. Cena: 7,99 zł / l
Skład: woda, ryż 12%, olej słonecznikowy, sól morska, regulator kwasowości: węglan wapnia.

Mleko ryżowe z wanilią

mleko-ryzowe-rossmann-dieta-metabolizm

Dozwolone w fazie 1. Cena: 7,99 zł / l
Skład: woda, ryż 12%, olej słonecznikowy, naturalny aromat waniliowy, sól morska, regulator kwasowości: węglan wapnia.

Mleczko kokosowe z puszki

mleko-kokosowe-rossmann-dieta-metabolizm

Dozwolone w fazie 3. Cena: 8,99 zł / 400 ml.
Skład: miąższ mleka kokosowego 65%, woda, 35%.
To dość unikalny produkt, bo składa się wyłącznie z kokosa, w przeciwieństwie do innych mleczek kokosowych z puszki, które praktycznie zawsze zawierają chemiczne dodatki.

Porcja mleka roślinnego na diecie przyspieszającej metabolizm: 1/4-1/2 szklanki na posiłek.

Warto też pamiętać, że mleko roślinne można przygotować własnym sumptem –  w linkach poniżej podaję przepisy.

Zobacz także:

Zapraszam do zapisania się do newslettera,  w którym przesyłam ciekawe materiały niepublikowane na blogu.

Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie.

Zapraszam także do mojego blogowego sklepiku m.in. z jadłospisami w wersji full wypas i e-kursem „Dieta dla początkujących”.




Posted in:
About the Author

Ewa - SzybkaPrzemiana.pl

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 3 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm.

  • Iwona Klimek

    mam pytanie – w składzie mleka ryżowego jest olej. Czy to nie przeszkadza w pierwszej fazie? W przepisach na mleko domowe nie ma żadnego tłuszczu

    • Oleju jest tak mała ilość, że można używać mleka w 1. fazie (to informacja od autorki diety).