Najbardziej popularne teksty na blogu w 2014 roku

podsumowanie-2014Dziękuję za wspólnie spędzony w Wami rok 2104, a dokładnie ponad 10 miesięcy, bo blog wystartował 21 lutego.

Poniżej małe podsumowanie roku na blogu – artykuły i przepisy, które czytaliście najczęściej.

A jeśli chodzi o Nowy Rok 2015 – bądźmy dobrzy dla swojego metabolizmu, a reszta (szczupła sylwetka, dobre samopoczucie, zdrowie, energia do realizacji różnych planów życiowych) przyjdzie sama 🙂

 

12 najchętniej czytanych artykułów:

  1. Dieta przyspieszająca metabolizm – co to takiego?
  2. Dieta przyspieszająca metabolizm – faza 1.
  3. Dieta przyspieszająca metabolizm – faza 2.
  4. Dieta przyspieszająca metabolizm – faza 3.
  5. Opinie nt. diety przyspieszającej metabolizm
  6. Wielkość porcji, czyli ile mogę zjeść?
  7. Jadłospis diety przyspieszającej metabolizm
  8. Chleb z kiełkowanego ziarna (chleb esseński)
  9. Tani jadłospis diety przyspieszającej metabolizm
  10. Przepisy i pomysły czytelniczek bloga
  11. 8 podstępnych zabójców Twojego metabolizmu
  12. Kasza owsiana – prawdziwy rarytas

12 najchętniej czytanych przepisów:

  1. Humus
  2. Leczo z kurczakiem
  3. Filet z kurczaka pieczony w folii
  4. Czekoladowa owsianka z pomarańczą
  5. Indyk z musztardą pieczony na soli
  6. Potrawka z kurczaka z warzywami
  7. Pikantne burgery z indyka
  8. Kasza jaglana z jabłkami
  9. Kokosowe curry z kurczakiem
  10. Płatki owsiane z owocami
  11. Kapusta z kurczakiem a la bigos
  12. Płatki z amarantusa z owocami

Zapraszam do zapisania się do newslettera,  w którym przesyłam ciekawe materiały niepublikowane na blogu.

Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie.

Zapraszam także do mojego blogowego sklepiku m.in. z jadłospisami w wersji full wypas i e-kursem „Dieta dla początkujących”.




Posted in:
About the Author

Ewa - SzybkaPrzemiana.pl

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 3 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm.

  • evon

    Witaj , dzisiaj jest mój pierwszy dzień diety . Niektórych rzeczy jeszcze nie ogarniam, ale cały czas czytam. Największy problem mam tak jak większość dziewczyn z ilością porcji, mam wrażenie ze jem za dużo.

  • Witam, życzę powodzenia!
    Jeśli trzymasz się zasad diety co do ilości, to na pewno nie jesz za dużo 🙂

  • evon

    Jeszcze jedno male pytanie, czy wszystkie warzyw a można jeść? Uwielbiam korzeń pietruszki gotowany, nie ma nigdzie mowy o nim.

  • evon

    Dzięki serdeczne za informacje. Mam w dostępie galaretek bez cukrową ,nie jest napisane dokładnie jakiej substancji slodzacej uzyto. Mnie by to zastąpiło nawet te ciasteczka z orzechów. Czekam niecierpliwie na odpowiedz, dwa dni kilo mniej. Nie dużo ponieważ na diecie dr Dukaja tracilam kilogramy szybciej, ale zawsze cos. Pozdrawiam

  • evon

    A jeszcze jedno czy w razie czego mogę jeść ją jako którąś przekąske w karzde j fazie diety?

  • evon

    Wiec tak, żelatyna wieprzowa barwnik podobno z buraka, regulator kwasowości, slodzik nie określony jaki

    • I ten słodzik to właśnie problem, z pewnością nie jest to stewia ani ksylitol niestety, a słodziki sztuczne obciążają wątrobę.

      • evon

        Ok dzięki za odpowiedz.

  • evon

    Wiem wiem apropo dukana, ale trzymalam się po tej diecie dwa lat. Niestety półtorej roku temu zaczęła wracać do swojej wagi.

  • Tuńczyk

    Rok 2104…