Nowy system komentarzy na blogu

Jest już nowy system komentarzy i miło mi poinformować, że nadal można komentować bez logowania się.

Group Of Multi-Ethnic People Holding Empty Speech Bubbles

W chwili obecnej są dostępne następujące opcje zostawiania komentarzy:

  1. przez Disqus
  2. przez Facebook
  3. przez Twitter
  4. przez Google (konto gmail)
  5. jako gość: wystarczy wpisać swój komentarz do ramki, a w opcji poniżej ramki (pojawi się w momencie, gdy wpiszemy swój nick) zaznaczyć „Wolę pisać jako gość”.

Zapraszam do komentowania 🙂

Zapraszam do zapisania się do newslettera,  w którym przesyłam ciekawe materiały niepublikowane na blogu.

Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie.

Zapraszam także do mojego blogowego sklepiku m.in. z jadłospisami w wersji full wypas i e-kursem „Dieta dla początkujących”.




Posted in:
About the Author

Ewa - SzybkaPrzemiana.pl

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 3 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm.

  • margolzata@libero.it

    Chyba jestem malo technologiczna ,bo dla mnie stary system byl bardziej przejrzysty

  • margolzata@libero.it

    Ewa bez gmail nie mozna juz komentowac jako osoba zarejestrowana?
    margo

  • Małgosiu, możesz nadal komentować jako osoba niezarejestrowana – wpisz swój komentarz do ramki, poniżej będzie pole do wpisania imienia lub nicku, a niżej – maila. Odhacz na dole pole „Wolę pisać jako gość” i gotowe.
    Teraz wpisałaś swój mail do pola imię, więc się pokazał, ale kiedy wpiszesz go do pola „e-mail” nie pokaże się i takie rozwiązanie Ci doradzam.

  • MARGO

    ok! dziekuje!

  • visma

    … a mój komentarz gdzieś zniknął 🙁

  • Visma, a kiedy go napisałaś? Widzę Twoje 2 komentarze z wczoraj (pod wpisami „Jak przetrwać 2. fazę” oraz „Nie cierpię owsianki…”) i nic nowszego nie ma.

  • visma

    Pisałam ok 2h temu w „Faza 3. diety”. Zaginął w eterze 😉

  • Przykro mi 🙁 Może napisz raz jeszcze?

  • Katarzyna

    czy kasza gryczana jest dozwolona w każdej fazie ?

  • anisia

    Mam pytanie? Czy można jeść wafle orkiszowe….w czasie I fazy
    ?

  • Witam, jeśli składają się wyłącznie z orkiszu, bez dodatków niedozwolonych na diecie, to tak, można. Porcja 45 gram.

  • Katarzyna

    Piszesz co ma nam dać faza 2 i 3 a nie wiem nic o fazie. Proszę o info.

  • Katarzyna

    o fazie 1- miało być

    • Nie to jak uważni czytelnicy 🙂 Faktycznie gdzieś wcięło ten fragment przy opisie 1. fazy. i uzupełniłam i podaję tutaj:

      Celem fazy 1. jest uspokojenie nadnerczy, nasycenie składnikami odżywczymi, które stymulują metabolizm, wyciszenie stresu fizjologicznego, który sprzyja odkładaniu tłuszczu. Jest to faza w czasie której nasz organizm ma poczuć się bezpiecznie i komfortowo, ponieważ dostaje to, czego potrzebuje.

      • Katarzyna

        Dziękuję, pozdrawiam i życzę wesołego i smacznego świętowania 🙂

  • Katarzyna

    jak było z korzeniem pietruszki, można czy nie i kiedy ?

    • W ogóle nie jest dozwolony. Można natomiast użyć go do wywaru z warzyw, tzn. ugotować i usunąć z bulionu.

  • Katarzyna

    Wczoraj minęły 4 tygodnie, schudłam 4 kg, chciałam 6 kg. Te 4 kg zrzuciłam w dwóch pierwszych tygodniach, potem waga się zatrzymała i tak aż do końca czyli 28 dnia 🙁 Dieta połączona była z bieganiem co drugi dzień 6 km+szóstka Waidera. Napisz proszę jak mogę pozbyć się reszty zaplanowanych kg ? Czy w fazie 1 można jako przekąskę zjeść więcej niż 1 owoc ? Dziękuję i pozdrawiam 🙂

    • Katarzyna, sposób na zrzucenie 2 ostatnich kilogramów jest bardzo prosty – przedłuż dietę do momentu ich zgubienia. Proponuję też przestrzegać ćwiczeń dozwolonych w danej fazie: http://szybkaprzemiana.pl/cwiczenia-na-diecie-kopniak-dla-metabolizmu/
      Można zjeść tylko jeden owoc, ale jeśli nadal jesteś głodna, możesz dorzucić jakieś sycące warzywo, np. marchew, pomidor, dynię, buraka itd. Warzywa można jeść bez ograniczeń.

  • Katarzyna

    Jesteś świetna, tak zrobię :)) a czy soczewica albo cieciorka może zastąpić mięsko bądź rybę ? oczywiście w dozwolonych fazach

  • Katarzyna

    Jeśli dotychczas stosowałam porcje dla chcących zrzucić do 10 kg, czy mogę zwiększyć porcje o pół ?

  • Katarzyna

    „Przez pierwsze 28 dni diety obowiązują porcje wg wagi startowej. Jeśli kontynuujemy dietę dłużej niż 28 dni – dostosowujemy porcje do nowej wagi.” jak mam to rozumieć ?

    • Chodzi o to, że jeśli ktoś chce schudnąć więcej niż 10 kg, stosuje 1,5 porcji, a w momencie gdy zostanie mu mniej niż 10 kg do zrzucenia, przechodzi na pojedynczą porcję.