Gotowe dania dozwolone na diecie (1)

Zaczynam cykl nt. gotowych produktów dostępnych w sklepie, które mogą być stosowane na diecie przyspieszającej metabolizm. Mam na myśli produkty wieloskładnikowe, gotowe do spożycia. Trudno trafić na takie, które nie zawierają chemii czy też po prostu składników niedozwolonych, ale jak najbardziej znalezienie takich jest możliwe.

pesto1

Generalnie jestem za tym, żeby humus itp. przygotowywać w domu, ale wiadomo, że są różne sytuacje – czasem brak nam czasu czy ochoty na gotowanie albo potrzebujemy zjeść coś na szybko czy zabrać ze sobą w podróż. Wtedy świetnie sprawdzą się gotowce.

Te trzy słoiczki mało znanej marki Prestige Brand znalazłam w Carrefour Express (seria zawierała więcej rodzajów, ale tylko te miały dobry skład). To cud, że nie zawierają np. cukru. Koszt jednego to ok. 8 zł. Pojemność 190 gram.

Wszystkie trzy pasty są dozwolone w fazie 3. i sprawdzą się jako przekąski – porcja 2-3 łyżki + warzywa, którymi idealnie się komponują. Ja używałam także do dodatek do grillowanej piersi kurczaka.

Humus
Skład: ciecierzyca, pulpa z tahini, oliwa z oliwek, czosnek, sól, zioła, ocet.
Smakuje inaczej niż domowy, ale moim zdaniem całkiem OK – uważam, że jest smaczny. Smak jest zrównoważony octem, a nie jak w moim przepisie sokiem z cytryny, jednak mi osobiście to nie przeszkadza.

Pesto oliwkowe
Skład: oliwki (65%), kapary (20%), oliwa z oliwek extra vergin, czosnek, sól, zioła.
Dla koneserów oliwek – pasta jest bardzo, ale to bardzo mocno oliwkowa, łącznie z zapachem.

Pesto z bakłażana
Skład: grillowany bakłażan bez skórki (65%), grillowana papryka bez skórki (27%), oliwa z oliwek extra vergin, oet winny, czosnek, sól, zioła.
Całkiem smaczny produkt, w którym przebija wędzona nutka (być może dodatek wędzonej papryki w proszku), co kojarzy mi się z sosem barbecue.

A czy Wy może natrafiliście w sklepach na jakieś gotowe produkty dozwolone na diecie?

Zapraszam do zapisania się do newslettera,  w którym przesyłam ciekawe materiały niepublikowane na blogu.

Dołącz do zamkniętej grupy na Facebooku Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie.

Zapraszam także do mojego blogowego sklepiku m.in. z jadłospisami w wersji full wypas i e-kursem „Dieta dla początkujących”.




Posted in:
About the Author

Ewa - SzybkaPrzemiana.pl

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 4 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych diet.