Różne

  • 8 cytatów motywacyjnych czytelników

    Zdarzają Ci się chwile zwątpienia? Zastanawiasz się, czy kolejna dieta coś zmieni i czy w ogóle ma sens? Przeczytaj opinie na temat diety przyspieszającej metabolizm członków grupy facebookowej „Szybki metabolizm […]

  • 9 sprzętów do ćwiczenia w domu

    Można z powodzeniem ćwiczyć w domu bez żadnego ekwipunku, ale można też skorzystać z ułatwiaczy – różnego rodzaju sprzętów wspomagających trening. Takie udogodnienia polecam szczególnie osobom, które mają już nawyk […]

  • Dieta paleo a metabolizm

    Czy słyszeliście o diecie paleo? W Polsce jest stosunkowo mało popularna, ale np. w USA sądząc po ilości blogów na jej temat oraz wydanych książek – święci triumfy.  Dieta paleo, […]

  • Nowy podział przepisów na blogu

    Na życzenie czytelników bloga, oprócz podziału na fazy, przepisy będzie można odtąd przeszukiwać także według posiłków danej fazy, np. będzie można przeglądać śniadania w fazie 1. czy kolacje fazy 3.  […]

  • Wielkanoc a dieta

    A właściwie jaka dieta? To faza 3., więc można zorganizować sobie bardzo smaczne święta, przedłużając fazę 3. na poniedziałek. Wówczas poświąteczny tydzień wygladałby tak: poniedziałek (29.03) – faza 3. wtorek […]

  • Depresja a metabolizm

    Depresja jest chorobą wymagającą specjalitycznego leczenia, jednak na stany obniżenia nastroju o mniejszym czy większym natężeniu można oddziaływać za pomocą odpowiednio dobranego jedzenia, usprawniającego pracę nadnerczy i tarczycy.  Sposoby zwalczania stanów […]

  • Dieta a kuchnia grecka

    Właśnie wróciłam z Grecji, z wyspy Korfu i tym razem nie będę pisać stricte o diecie przyspieszającej metabolizm, lecz o tym co jeść będąc na wakacjach, gdzie nie mamy możliwości gotowania, […]