Przepisy

Sałatka z łososia, ogórka i selera

Danie fazy 2. Na przekąskę.
1 porcja dla osoby planującej schudnąć 10 kg i mniej. Jeśli chcesz schudnąć więcej niż 10 kg – dodaj pół porcji.

Składniki:

  • 100 g łososia wędzonego,
  • pół ogórka (ok. szklanka pokrojonego),
  • 2 łodygi selera naciowego,
  • łyżka soku z cytryny,
  • świeżo zmielony pieprz.

1. Ogórek pokroić w kostkę lub ćwierćplasterki.
2. Selera pokroić na grubsze plasterki.
2. Warzywa wymieszać z porwanym na kawałki łososiem.
3. Skropić całość sokiem z cytryny i oprószyć świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Mój komentarz:
Mimo, że łosoś na rukoli jest pyszny, potrzebowałam jakiejś odmiany, a łosoś wędzony świetnie komponuje się ze świeżym ogórkiem, i jak się okazuje, z selerem naciowym również. Chrupkie warzywa przyjemnie kontrastują z kremowym w konsystencji łososiem.

Sałatki wychodzi sporo i co ważne, jest superprosta i szybka w przygotowaniu. Danie przekąskowe, choć ja jadam ją na śniadanie.

image_print

KLASYCZNY MONTIGNAC💥🚀

UWAGA! Chcesz dostawać informacje o tej diecie z niskim IG?

👉 ZAPISZ SIĘ TUTAJ 👈

Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od 10 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie Diety Przyspieszającej Metabolizm i innych zdrowych diet.

One Comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *