Lodowy koktajl owocowy

Owoce w formie lodowego koktajlu świetnie sprawdzą się w dni jak dziś, kiedy mamy ochotę na coś zimnego czy wręcz lodowatego.

Danie diety przyspieszającej metabolizm, dozwolone w fazie 1. i 3. w zależności od użytych owoców. Na przekąskę lub dodatek owocowy do śniadania bądź obiadu. Składniki na jedną porcję.

Składniki:

• szklanka owoców – u mnie truskawki, maliny i borówka amerykańska,
• 1-2 łyżeczki ksylitolu,
• pół szklanki wody gazowanej,
• pół szklanki kostek lodu.

Wszystkie składniki zmiksować. Jeśli masz zbyt słaby sprzęt na miksowanie kostek lodu, możesz je dodać na koniec w całości.

Mój komentarz:
Owoce w formie lodowego koktajlu świetnie sprawdzą się w dni jak dziś, kiedy mamy ochotę na coś zimnego czy wręcz lodowatego. Można użyć każdych owoców jagodowych, ale np. brzoskwinia czy arbuz również będą idealne. Można z takiego koktajlu uczynić danie śniadaniowe dodając w 1. fazie pół szklanki surowych płatków owsianych lub w 3. fazie 1/4 szklanki płatków (surowych daje się o połowę mniej niż gotowanych).