25 ciekawych produktów z Carrefoura
Mam blisko hipermarket Carrefour i od wielu lat regularnie zaglądam, bo pewne produkty można kupić tylko tam (produkty marki własnej Carrefour). Inne z kolei są może i do kupienia gdzie indziej, jednak tych miejsc jest niewiele lub mam nie po drodze. Nie jest to wpis w żaden sposób sponsorowany – polecam to, znam i z czego sama korzystam. UWAGA – na bazie wymienionych w tym artykule produktów powstał JADŁOSPIS Z CARREFOURA. W ułożonym przeze mnie menu wykorzystane są te produkty. Co ważnie, w Carrefourze można robić zakupy on-line. Najlepiej wcześniej się zalogować, ponieważ wtedy pokazuje się faktyczna dostępność produktów. Mają różne opcje dostawy: jeśli mieszkamy w pobliżu, dowożą do domu…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Ciasto czekoladowe z cukinią
Kurczak z ryżem po kolumbijsku
Placki owsiano-kokosowe z owocami
Kokosowa owsianka z rabarbarem
Kto by pomyślał, że kokos i rabarbar tak bardzo do siebie pasują? To produkty z dwóch różnych szerokości geograficznych, jednak tworzą niesamowicie pyszną całość! Zobacz także: Owsianka „Kokosowa śliwka” Naleśniki owsiano-migdałowe z owocami Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 2 porcje. Na śniadanie. Składniki na 2 porcje: pół szklanki płatków owsianych górskich, szklanka mleczka kokosowego, 2 łodygi rabarbaru, 2 łyżki ksylitolu, łyżeczka migdałów (w płatkach lub słupkach) lub wiórków koksowych do dekoracji (można pominąć). Rabarbar pokroić na dość grube plastry, włożyć do małego rondelka, dolać 3 łyżki wody i wsypać 2 łyżki ksylitolu. Gotować na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż rabarbar lekko się rozpadnie –…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Metaboliczna rewolucja. Jadłospis dla planu B
Książka „Dieta przyspieszająca metabolizm” – moja opinia
Dzień 26. Błogość
Pesto z liści rzodkiewki – pyszne i proste
Pesto z polskich produktów i w duchu zero waste, a przy tym bardzo smaczne. Liście rzodkiewki zawierają dużą ilość witaminy C, a także fosfor, żelazo i wapń. Działają przeciwzapalnie i detoksykująco. Jednym słowem: możemy wykorzystać zazwyczaj wyrzucaną część rośliny i odnieść z tego mnóstwo korzyści. Zobacz także: pesto marchewkowe na kanapki, pasta z awokado i pietruszki. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 3 porcje. Więcej informacji w komentarzu. Składniki: liście z 1 pęczka rzodkiewek, 3 łyżki pestek słonecznika, 3 łyżki płatków drożdżowych, 5 łyżek oliwy z oliwek (wybierz, jaką lubisz – jej smak wpłynie na całość), ząbek czosnku (opcjonalnie), sól i pieprz do smaku Liście rzodkiewki przebrać, odrzucić…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jak być na diecie przez dłuższy czas?
Krem z dyni z jabłkiem
Kurczak z sezamem
21 pysznych i zdrowych dań na Wielkanoc
Czy świąteczne jedzenie musi koniecznie rujnować nasz układ trawienny i metabolizm? Absolutnie nie, można świętować pysznie i zdrowo. Polecam 19 dań diety przyspieszającej metabolizm, bez pszenicy, nabiału i cukru, za to bardzo smakowite. Tradycyjnie zamieszczam zestawienie propozycji na Wielkanoc, uzupełnione o nowe przepisy z ostatniego roku. 21 pysznych i zdrowych dań na Wielkanoc Indyk w ziołach powoli pieczony – soczyste, aromatyczne mięso będzie atrakcją świątecznego stołu. Schab 5-minutowy – kolejne pyszne mięso, którego przygotowanie jest bardzo łatwe i nie wymaga zachodu, za to efekt znakomity. Pasztet z cieciorki – dla odmiany pasztet wegetariański, który też bardzo polecam – jego smak z pewnością pokocha wielu świątecznych stołowników. Pasztet z selera – kolejny pasztet…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jadłospis na sierpień (2)
Śledzie w majeranku
Jadłospis tani 2
Dieta przywracająca równowagę hormonalną i spalająca tłuszcz
Dziś zapraszam do poznania diety regulującej hormony płciowe i jednocześnie spalającej tkankę tłuszczową. EDIT: dieta jest już w sklepie – zapraszam tutaj. Dieta ta jest szczególnie polecana w przypadku: PMS, premenopazuy, menopauzy, andropauzy, wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i zrzucić trochę kilogramów, ponieważ jej działanie skupia się na następujących aspektach: Pobudzanie szlaków metabolizmu zmagazynowanych w organizmie tłuszczów Na pewno wiecie, że tkanka tłuszczowa wytwarza hormony i jeśli jest jej za dużo – nadmiar hormonów może zaburzać równowagę hormonalną, co skutkuje całym spektrum problemów: od tycia po choroby przewlekłe. Dlatego też jednym z głównych celów tego programu jest pozbycie się zalegających złogów tłuszczu. Im więcej tłuszczu, tym więcej hormonów, których nadmiar może…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jak pić alkohol na diecie (bez konsekwencji)?
Zupa pieczarkowa z makaronem – zero kalorii
Schab 5-minutowy
12 mrożonek wielowarzywnych przydatnych na diecie
Nie bez przyczyny poruszam temat mrożonek akurat teraz. Na finiszu zimy, warzywa leżakujące od wielu miesięcy, niekoniecznie posiadają pełnię swoich witamin i mikroelementów. Co innego mrożonki – produkty zamrożone w pełni sezonu zachowują większość swoich cennych składników. Dlatego nie należy bać się mrożonek – są one pełnowartościowym produktem Co więcej, można dzięki nim zaoszczędzić masę czasu: warzywa są już obrane i pokrojone. Wiadomo, że na diecie świetnie sprawdzają się np. mrożona fasolka szparagowa, brokuły czy kalafior, jednak trochę więcej problemów jest z mieszankami warzyw, ponieważ, jak wiadomo, muszę one pasować do fazy diety. Np. bardzo często jest łączony brokuł z kalafiorem, czego na diecie robić nie można (brokuł: faza 1.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Muffiny korzenne z orzechami
Sałatka z awokado i komosą
Ciasto czekoladowe słonecznikowe (bez mąki i cukru)
Jak zmotywować się do diety? Porady czytelniczek
„Kochani, wskażcie proszę środek na zmobilizowanie się do walki. Dwa lata temu poszło mi gładko bez większych problemów. Byłam dwa miesiące na diecie i 7 kg w dół. Niestety od marca 2020 zdalna praca i mniej siły na cokolwiek, a już na gotowanie tym bardziej. Im więcej siedzę w domu, tym bardziej mi się nie chce, choć niby czasu więcej.” – napisała czytelniczka w grupie facebookowej „Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie”. Zobacz także: 6 trików pomocnych w zmianie nawyków na zdrowsze 8 cytatów motywacyjnych czytelników 6 cytatów motywacyjnych z Haylie Pomroy Co zrobić, gdy z jednej strony chcemy przejść na dietę, a z drugiej strony tak bardzo nam się nie chce?…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Kurczak cytrynowy
Szakszuka z cukinią i batatem
Głód na diecie zabroniony (2)
Jadłospis na luty antyprzeziębieniowy + wskazówki dla wegetarian
Luty to w zasadzie już końcówka zimy (tak – można już tak powoli myśleć!). To również czas ograniczonego wyboru świeżych warzyw i owoców, ale z pewnością z tych dostępnych, w tym w postaci mrożonek, da się wyczarować pyszne i zdrowe dania! Ważne jest, aby właśnie teraz, gdy po wielu tygodniach chłodów mamy osłabioną odporność, dostarczać sobie jak najwięcej witamin i mikroelementów. Dodatkowo przemyciłam w tym jadłospisie produkty „antyprzeziębieniowe” i wzmacniające odporność, czyli czosnek, cytrusy, kapustę kiszoną, kaszę jaglaną itd. Wegetarianie – pod każdą fazę podaję, jak dopasować jadłospis do diety wegetariańskiej. Zobacz także: Jadłospis zimowy Jadłospis zimowy 2 Jadłospis „Środek zimy” Poniedziałek i wtorek. 1 faza Śniadanie: budyń jaglany z pomarańczą II śniadanie: 3…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jak dopasować dietę do siebie?
Jadłospis z truskawkami, rabarbarem i szparagami
Awokado z jajkiem i komosą
Podsumowanie 2020 – najlepsze wpisy i przepisy
I znów mamy za sobą kolejny rok i to niełatwy rok. Najważniejsze, że przetrwaliśmy – teraz może być już tylko lepiej!W ramach podsumowania roku, przedstawiam najbardziej popularne wpisy z 2020, przy czym uwzględniłam wyłącznie artykuły, które ukazały się w tym roku. Gdybym brała pod uwagę wszystkie wpisy blogowe publikowane od 2014, największym wzięciem niezmiennie cieszą się zasady diety, jadłospisy i przepisy. Początkującym polecam najpierw zajrzeć do zakładki Zanim zaczniesz. Bardzo Wam wszystkim dziękuję za Waszą obecność, maile, komentarze tutaj, na Facebooku i na Instagramie, a także w grupie facebookowej „Szybki metabolizm – wiedza i wsparcie”. Najpopularniejsze artykuły w 2020 Te oto wpisy blogowe biły w minionym roku rekordy popularności. Wśród nich…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Łódeczki z łososiem
Zupa hamburgerowa
Kojąca zupa kapuściana
21 smacznych i zdrowych przepisów na Święta
Święta nie są z pewnością idealnym czasem na zrzucanie zbędnych kilogramów, jednak na pewno można przygotować takie dania, które będą smaczne, nawiązujące do tradycji świąt, a jednocześnie korzystne dla zdrowia. Przedstawiam 21 propozycji na święta z mojego bloga. Przepisy są zgodne z dietą przyspieszającą metabolizm, jednak nie obawiajcie się – zupełnie nie smakują dietetycznie. Barszcz z pieczonych buraków – bardzo dobry przepis na esencjonalny barszcz o doskonałym smaku. Kwintesencja smaku świąt. Zupa grzybowa – tradycyjna zupa grzybowa przygotowana na nowy sposób – ta jest wegańska, ale bardzo dobra, o tradycyjnym smaku. Ryba po grecku – ten przepis po prostu nie zawiera oleju, ale zupełnie tego nie czuć, ponieważ pomidory…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Krem czekoladowo-orzechowy z cieciorki
Jadłospis zimowy (1)
Burgery z indyka i kalafiora
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
