Ściągawki ułatwiające stosowanie diety
Wiem od Was, że tego potrzebujecie – ściągawek ułatwiających stosowanie diety, które można wydrukować i nosić przy sobie czy powiesić na lodówce.
Dlatego z myślą o Waszej wygodzie przygotowałam:
1. Zasady diety na jednej stronie – plik PDF do ściągnięcia
Ta ściągawka to jedynie skrót najważniejszych zasad, aby poznać dietę dokładniej, przeczytaj także:
2. Pusty jadłospis tygodniowy – do wpisania swojego własnego planu posiłków – plik PDF do ściągnięcia
Zobacz także: gotowe jadłospisy
3. Wielkość porcji – każdy dokument składa się z 2 stron, więc najlpiej wydrukować dwustronnie na jednej kartce:
- dla osób, które chcą schudnąć mniej niż 10 kg – plik PDF do ściągnięcia
- dla osób, które chcą schudnąć 10-20 kg -plik PDFdo ściągnięcia
- dla osób, które chcą schudnąć więcej niż 20 kg – plik PDFdo ściągnięcia
To jeszcze nie koniec, bo w planach mam kolejne ściągawki (lista produktów, listy zakupowe itd), w tym momencie nie zadeklaruję się, kiedy dokładnie będą gotowe – zapraszam do odwiedzania bloga lub do zapisania się na newsletter.