• Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
Szybka Przemiana

Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze

  • Zanim zaczniesz
  • Sklep
  • Zasady diety
  • Przepisy
  • Opinie o diecie
  • Psyche
  • Po diecie
  • Koszyk
  • Zanim zaczniesz
  • Sklep
  • Zasady diety
  • Przepisy
  • Opinie o diecie
  • Psyche
  • Po diecie
  • Koszyk

No Widgets found in the Sidebar Alt!

Kontakt

Proszę pisać na

info@szybkaprzemiana.pl 

Odpowiadam na wszystkie wiadomości.

tel. 605 78 09 78

image_print

Instagram

🍓🥣 Komosa ryżowa z malinami i cynamonem ✨ Znudziła Ci się owsianka? Komosa ryżowa to też świetny wybór na śniadanie, ponieważ dostarcza białka, błonnika i węglowodanów złożonych, dzięki czemu zapewnia sytość i stabilny poziom energii na dłużej. Jest delikatna, sycąca i świetnie smakuje z soczystymi malinami oraz aromatycznym cynamonem. Świetny początek dnia. ❤️Składniki na 1 porcję:🍓 1/4 szklanki komosy ryżowej 🍓 1/2 szklanki "mleka" ryżowego 🍓 1/8 łyżeczki cynamonu 🍓 1–2 łyżeczki ksylitolu 🍓 1 szklanka malin1️⃣ Komosę ryżową dokładnie przepłucz na sicie pod bieżącą wodą. 2️⃣ Przełóż do małego garnka, wlej napój ryżowy i zagotuj. 3️⃣ Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez około 15 minut. 4️⃣ Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem jeszcze na 5 minut. 5️⃣ Dodaj cynamon i ksylitol, dokładnie wymieszaj. 6️⃣ Przełóż do miseczki i podawaj z malinami.Przepis pasuje do 1. fazy Diety Przyspieszającej Metabolizm. Wariant fazy 3: użyj mleka migdałowego i dodaj 1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich czy nerkowców). . . . #szybkaprzemiana #komosaryzowa #zdrowesniadanie #dieta #fitprzepis
•
Follow
🍓🥣 Komosa ryżowa z malinami i cynamonem ✨ Znudziła Ci się owsianka? Komosa ryżowa to też świetny wybór na śniadanie, ponieważ dostarcza białka, błonnika i węglowodanów złożonych, dzięki czemu zapewnia sytość i stabilny poziom energii na dłużej. Jest delikatna, sycąca i świetnie smakuje z soczystymi malinami oraz aromatycznym cynamonem. Świetny początek dnia. ❤️Składniki na 1 porcję:🍓 1/4 szklanki komosy ryżowej 🍓 1/2 szklanki "mleka" ryżowego 🍓 1/8 łyżeczki cynamonu 🍓 1–2 łyżeczki ksylitolu 🍓 1 szklanka malin1️⃣ Komosę ryżową dokładnie przepłucz na sicie pod bieżącą wodą. 2️⃣ Przełóż do małego garnka, wlej napój ryżowy i zagotuj. 3️⃣ Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez około 15 minut. 4️⃣ Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem jeszcze na 5 minut. 5️⃣ Dodaj cynamon i ksylitol, dokładnie wymieszaj. 6️⃣ Przełóż do miseczki i podawaj z malinami.Przepis pasuje do 1. fazy Diety Przyspieszającej Metabolizm. Wariant fazy 3: użyj mleka migdałowego i dodaj 1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich czy nerkowców). . . . #szybkaprzemiana #komosaryzowa #zdrowesniadanie #dieta #fitprzepis
2 dni ago
View on Instagram |
1/9
🫘🥗 Sałatka Full of Beans - z trzema rodzajami fasoli i fasolką szparagową ✨ Nazwa nawiązuje do angielskiego idiomu full of beans - czyli „pełen energii”, co idealnie pasuje do tej sałatki. Dużo białka i błonnika. Świetnie sprawdzi się jako sycący lunch, lekka kolacja albo dodatek do dań z grilla. 🥗 💚Składniki na 6 porcji:🌱 200 g zielonej fasolki szparagowej (poza sezonem z mrożonki) 🌱 200 g żółtej fasolki szparagowej (poza sezonem z mrożonki) 🌱 4 dymki (ze szczypiorem) 🌱 1 szklanka czerwonej fasoli z puszki, odsączonej i opłukanej 🌱 1 szklanka czarnej fasoli z puszki, odsączonej i opłukanej 🌱 1 szklanka ciecierzycy z puszki, odsączonej i opłukanej 🌱 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 🌱 sól i świeżo mielony pieprzSos: 🌱 3 łyżki octu z czerwonego wina 🌱 2 łyżeczki musztardy Dijon 🌱 1–2 łyżeczki ksylitolu (lub kilka kropli stewii) 🌱 sól i świeżo mielony pieprz 🌱 1/3 szklanki oliwy z oliwek (opcjonalnie)1️⃣ Fasolkę szparagową oczyść, przekrój na pół i ugotuj przez 3–4 minuty w osolonym wrzątku. Następnie przelej zimną wodą i odcedź. 2️⃣ Dymkę pokrój w cienkie plasterki. 3️⃣ Do dużej miski przełóż fasolkę szparagową, czerwoną fasolę, czarną fasolę, ciecierzycę oraz dymkę. 4️⃣ W miseczce wymieszaj ocet, musztardę, ksylitol, sól i pieprz. Jeśli przygotowujesz wersję z oliwą, dodawaj ją cienkim strumieniem, cały czas mieszając. 5️⃣ Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. 6️⃣ Przed podaniem posyp posiekaną natką pietruszki.Pasuje do 1. i 3. fazy Diety Przyspieszającej Metabolizm. . . . #szybkaprzemiana #sałatka #zdroweprze #dieta #fitprzepis
•
Follow
🫘🥗 Sałatka Full of Beans - z trzema rodzajami fasoli i fasolką szparagową ✨ Nazwa nawiązuje do angielskiego idiomu full of beans - czyli „pełen energii”, co idealnie pasuje do tej sałatki. Dużo białka i błonnika. Świetnie sprawdzi się jako sycący lunch, lekka kolacja albo dodatek do dań z grilla. 🥗 💚Składniki na 6 porcji:🌱 200 g zielonej fasolki szparagowej (poza sezonem z mrożonki) 🌱 200 g żółtej fasolki szparagowej (poza sezonem z mrożonki) 🌱 4 dymki (ze szczypiorem) 🌱 1 szklanka czerwonej fasoli z puszki, odsączonej i opłukanej 🌱 1 szklanka czarnej fasoli z puszki, odsączonej i opłukanej 🌱 1 szklanka ciecierzycy z puszki, odsączonej i opłukanej 🌱 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 🌱 sól i świeżo mielony pieprzSos: 🌱 3 łyżki octu z czerwonego wina 🌱 2 łyżeczki musztardy Dijon 🌱 1–2 łyżeczki ksylitolu (lub kilka kropli stewii) 🌱 sól i świeżo mielony pieprz 🌱 1/3 szklanki oliwy z oliwek (opcjonalnie)1️⃣ Fasolkę szparagową oczyść, przekrój na pół i ugotuj przez 3–4 minuty w osolonym wrzątku. Następnie przelej zimną wodą i odcedź. 2️⃣ Dymkę pokrój w cienkie plasterki. 3️⃣ Do dużej miski przełóż fasolkę szparagową, czerwoną fasolę, czarną fasolę, ciecierzycę oraz dymkę. 4️⃣ W miseczce wymieszaj ocet, musztardę, ksylitol, sól i pieprz. Jeśli przygotowujesz wersję z oliwą, dodawaj ją cienkim strumieniem, cały czas mieszając. 5️⃣ Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. 6️⃣ Przed podaniem posyp posiekaną natką pietruszki.Pasuje do 1. i 3. fazy Diety Przyspieszającej Metabolizm. . . . #szybkaprzemiana #sałatka #zdroweprze #dieta #fitprzepis
1 tydzień ago
View on Instagram |
2/9
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
•
Follow
🔥Wyznaczenie celu to bardzo indywidualna sprawa i nikt nie zrobi tego za Ciebie. 🔥 Naprawdę warto pozbyć się myślenia kategoriami wyznaczonych cyfr na wadze, a bardziej skupić się na tym, co tak naprawdę znaczy dla Ciebie utrata wagi i co dzięki temu osiągniesz. 🔥 Poprawa stanu zdrowia, lepsze wyniki badań, więcej energii, lepsze samopoczucie, spokojniejszy, głębszy sen – to są również cele diety (dodajmy: zdrowej diety). . . . #szybkaprzemiana #metabolizm #fit #redukcja #odchudzanie
2 tygodnie ago
View on Instagram |
3/9
🍑🥗 Sałatka z burakiem, brzoskwinią i fetą ✨ Buraki i brzoskwinia - nie jest to częste połączenie, więc tym bardziej polecam spróbować. Feta zapewnia słony akcent i trochę białka, a orzechy - zdrowe tłuszcze i chrupkość. Ta kolorowa sałatka pięknie wygląda na stole i równie dobrze smakuje. 🌿Składniki na 2 porcje:🍑 2 duże lub średnie ugotowane buraki (pakowane próżniowo lub ugotowane samodzielnie, mogą też być pieczone) 🍑 2 dojrzałe brzoskwinie 🍑 100 g sera feta 🍑 3 duże garście miksu sałat 🍑 2 łyżki posiekanych orzechów włoskichSos: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, sól i świeżo mielony pieprz1️⃣ Buraki pokrój w większą kostkę lub cząstki. 2️⃣ Brzoskwinie umyj i pokrój w ósemki. 3️⃣ Na talerzach lub w dużej misce ułóż miks sałat. 4️⃣ Dodaj buraki i brzoskwinie, a następnie pokruszoną fetę. 5️⃣ Posyp całość posiekanymi orzechami włoskimi. 6️⃣ Składniki sosu dokładnie wymieszaj i polej nim sałatkę.#szybkaprzemiana #salatka #dieta #brzoskwinie #zdroweprzepisy
•
Follow
🍑🥗 Sałatka z burakiem, brzoskwinią i fetą ✨ Buraki i brzoskwinia - nie jest to częste połączenie, więc tym bardziej polecam spróbować. Feta zapewnia słony akcent i trochę białka, a orzechy - zdrowe tłuszcze i chrupkość. Ta kolorowa sałatka pięknie wygląda na stole i równie dobrze smakuje. 🌿Składniki na 2 porcje:🍑 2 duże lub średnie ugotowane buraki (pakowane próżniowo lub ugotowane samodzielnie, mogą też być pieczone) 🍑 2 dojrzałe brzoskwinie 🍑 100 g sera feta 🍑 3 duże garście miksu sałat 🍑 2 łyżki posiekanych orzechów włoskichSos: 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny, sól i świeżo mielony pieprz1️⃣ Buraki pokrój w większą kostkę lub cząstki. 2️⃣ Brzoskwinie umyj i pokrój w ósemki. 3️⃣ Na talerzach lub w dużej misce ułóż miks sałat. 4️⃣ Dodaj buraki i brzoskwinie, a następnie pokruszoną fetę. 5️⃣ Posyp całość posiekanymi orzechami włoskimi. 6️⃣ Składniki sosu dokładnie wymieszaj i polej nim sałatkę.#szybkaprzemiana #salatka #dieta #brzoskwinie #zdroweprzepisy
2 tygodnie ago
View on Instagram |
4/9
🥬🍋 Grillowana sałata rzymska z sosem tahini ✨ Jeśli do tej pory sałata trafiała u Ciebie tylko do sałatek, może czas to zmienić? Na skutek grillowania staje się delikatna, lekko chrupiąca - pokazuje swoje nowe oblicze. W połączeniu z kremowym sosem tahini i cytryną tworzy ciekawy dodatek do dań z grilla albo lekką kolację. 🌿Składniki na 2 porcje:🥬 2 małe sałaty rzymskie 🥬 1 łyżka oliwy z oliwek 🥬 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę 🥬 1/4 łyżeczki kminu rzymskiego (jeśli bardzo lubisz - dodaj pół łyżeczki) 🥬 sól i świeżo mielony pieprzSos:🥬 2 łyżki tahini 🥬 1 łyżka soku z cytryny 🥬 1–2 łyżki wody 🥬 1 łyżeczka ksylitolu (lub cukru/syropu klonowego, jeśli używasz) 🥬 szczypta soli 🥬 1 łyżka posiekanej natki pietruszki1️⃣ Każdą sałatę rzymską przekrój wzdłuż na pół, pozostawiając głąb, aby liście się nie rozpadły. 2️⃣ Wymieszaj oliwę z czosnkiem, kminem rzymskim, solą i pieprzem. Posmaruj sałaty. 3️⃣ Grilluj na dobrze rozgrzanej patelni grillowej lub grillu przez około 3–4 minuty z obu stron, aż będzie lekko przypieczona, a środek pozostanie delikatnie chrupiący. 4️⃣ W miseczce wymieszaj tahini, sok z cytryny, wodę, ksylitol i sól. Dodaj natkę pietruszki i dokładnie wymieszaj. 5️⃣ Na każdy talerz wyłóż po dwie połówki grillowanej sałaty, polej sosem i skrop dodatkowo sokiem z cytryny. . . . #szybkaprzemiana #grill #salatarzymska #dieta #menopauza
•
Follow
🥬🍋 Grillowana sałata rzymska z sosem tahini ✨ Jeśli do tej pory sałata trafiała u Ciebie tylko do sałatek, może czas to zmienić? Na skutek grillowania staje się delikatna, lekko chrupiąca - pokazuje swoje nowe oblicze. W połączeniu z kremowym sosem tahini i cytryną tworzy ciekawy dodatek do dań z grilla albo lekką kolację. 🌿Składniki na 2 porcje:🥬 2 małe sałaty rzymskie 🥬 1 łyżka oliwy z oliwek 🥬 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę 🥬 1/4 łyżeczki kminu rzymskiego (jeśli bardzo lubisz - dodaj pół łyżeczki) 🥬 sól i świeżo mielony pieprzSos:🥬 2 łyżki tahini 🥬 1 łyżka soku z cytryny 🥬 1–2 łyżki wody 🥬 1 łyżeczka ksylitolu (lub cukru/syropu klonowego, jeśli używasz) 🥬 szczypta soli 🥬 1 łyżka posiekanej natki pietruszki1️⃣ Każdą sałatę rzymską przekrój wzdłuż na pół, pozostawiając głąb, aby liście się nie rozpadły. 2️⃣ Wymieszaj oliwę z czosnkiem, kminem rzymskim, solą i pieprzem. Posmaruj sałaty. 3️⃣ Grilluj na dobrze rozgrzanej patelni grillowej lub grillu przez około 3–4 minuty z obu stron, aż będzie lekko przypieczona, a środek pozostanie delikatnie chrupiący. 4️⃣ W miseczce wymieszaj tahini, sok z cytryny, wodę, ksylitol i sól. Dodaj natkę pietruszki i dokładnie wymieszaj. 5️⃣ Na każdy talerz wyłóż po dwie połówki grillowanej sałaty, polej sosem i skrop dodatkowo sokiem z cytryny. . . . #szybkaprzemiana #grill #salatarzymska #dieta #menopauza
3 tygodnie ago
View on Instagram |
5/9
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza
🥬 Seler naciowy to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, a jednocześnie prawdziwa bomba witamin, minerałów i błonnika. Wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu, pomaga zadbać o nawodnienie i świetnie sprawdza się, gdy zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. 💚✨Co ciekawe - wiele osób twierdzi, że go nie lubi… a wystarczy podać go w odpowiedni sposób, by całkowicie zmienić zdanie! 😍Na Diecie Przyspieszającej Metabolizm możesz jeść seler naciowy bez ograniczeń ilościowych, w każdej fazie diety. Im więcej, tym lepiej 🥗Na planszach znajdziesz przede wszystkim inspiracje, a nie dokładne przepisy. Zachęcam do improwizacji z tym warzywem 🌿💚#szybkaprzemiana #selernaciowy #zdroweodżywianie #dieta #menopauza