Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od 6 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych diet.

10 komentarzy

  • neomi

    Chciałam prosić o więcej przepisów, skąd je wziąć tak żeby można to było przełożyć na polskie produkty?

  • agnieszka

    Ewo, od jutra chcę rozpocząć dietę. mam książkę, przeczytałam Twój blog i mam do Ciebie na początek 😛 kilka pytań. Mam 50 lat, wiele diet za sobą…jak myślisz, czy dieta zadziała w moim przypadku? Tak czy owak, nie mam nic do stracenia więc chcę spróbować. I drugie pytanie- czy w 1. fazie, gdy zrobię sobie polędwiczki a la leczo- z cebulą papryką i pomidorem, mogę je jeść na dwa posiłki: obiad i kolację ( oczywiście w odpowiednich proporcjach czyli na jeden posiłek 120 g mięsa + dowolna ilość warzyw? Pozdrawiam

    • SzybkaPrzemiana.pl

      Witaj Agnieszko. Dieta powinna jak najbardziej zadziałać, pisały na blogu panie w Twoim wieku i starsze, którym dieta pomogła. Dieta przyspieszająca metabolizm jest przeznaczona właśnie dla osób, które już wcześniej były już na wielu dietach i spowolniły metabolizm.
      Tak, można jeść taki sam obiad i kolację, tylko do obiadu dodajemy na deser owoc, a na kolację już nie.
      Powodzenia! Jeśli będziesz miała jeszcze pytania, to pisz śmiało.

  • agnieszka

    Dzięki za odpowiedź :). W międzyczasie już doczytałam, więc z nadzieją na sukces zaczynam od jutra. Nie wiem tylko jak dam radę przełknąć płatki owsiane na wodzie, bo całe życie je jadłam na mleku z odrobiną soli. Spróbuję poszukać czegoś innego na śniadanie choć mam niewielki wybór, bo mieszkam w małej miejscowości, gdzie nie uświadczysz sklepów ze zdrową żywnością, więc o chlebie esseńskim nikt nawet nie słyszał.

  • AsiaR

    Bardzo zaluje, ze mnie nie udalo sie dolaczyc do Was, ale bylam w srodku zametu pakowania wakacyjnego. Mam nadzieje, ze Ewa bedzie tak mila i bedzie chciala to cyklicznie powtarzac:-)

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *