Odpowiedzi na pytania nt. diety przyspieszającej metabolizm
W czwartek 17 lipca na moim fanpage’u na Facebooku odpowiadałam na Wasze pytania nt. diety przyspieszającej metabolizm.
Całą dyskusję można przeczytać tutaj.
Jeszcze raz dziękuję wszystkim za udział!
E-BOOK MEAL PREP (planowanie posiłków)!
- 10 dań z 7 produktów, na diecie i poza nią.
- 10 zestawów, każdy złożony z 7 produktów, w tym jeden słodki
- 10 przepisów do każdego zestawu, łącznie 100 przepisów w e-booku.
- Przepisy dedykowane osobom dbającym o zdrowe odżywianie.
- Zaznaczone przepisy pasujące do Diety Przyspieszającej Metabolizm.
- Unikalna oferta dla miłośników zdrowej i lekkiej kuchni.
Łatwe, szybkie i zdrowe gotowanie!
Zapisz się na listę zainteresowanych, aby dostać informację o premierze (grudzień 2023).
Ewa - SzybkaPrzemiana.pl
Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 8 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych diet.
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jak zmotywować się do diety? Porady czytelniczek
Przekąski w 3. fazie – zmiana
10 komentarzy
neomi
Chciałam prosić o więcej przepisów, skąd je wziąć tak żeby można to było przełożyć na polskie produkty?
SzybkaPrzemiana.pl
Proszę, tutaj wszystkie moje przepisy dostosowane do polskich warunków: https://szybkaprzemiana.pl/przepisy/
agnieszka
Ewo, od jutra chcę rozpocząć dietę. mam książkę, przeczytałam Twój blog i mam do Ciebie na początek 😛 kilka pytań. Mam 50 lat, wiele diet za sobą…jak myślisz, czy dieta zadziała w moim przypadku? Tak czy owak, nie mam nic do stracenia więc chcę spróbować. I drugie pytanie- czy w 1. fazie, gdy zrobię sobie polędwiczki a la leczo- z cebulą papryką i pomidorem, mogę je jeść na dwa posiłki: obiad i kolację ( oczywiście w odpowiednich proporcjach czyli na jeden posiłek 120 g mięsa + dowolna ilość warzyw? Pozdrawiam
SzybkaPrzemiana.pl
Witaj Agnieszko. Dieta powinna jak najbardziej zadziałać, pisały na blogu panie w Twoim wieku i starsze, którym dieta pomogła. Dieta przyspieszająca metabolizm jest przeznaczona właśnie dla osób, które już wcześniej były już na wielu dietach i spowolniły metabolizm.
Tak, można jeść taki sam obiad i kolację, tylko do obiadu dodajemy na deser owoc, a na kolację już nie.
Powodzenia! Jeśli będziesz miała jeszcze pytania, to pisz śmiało.
agnieszka
Dzięki za odpowiedź :). W międzyczasie już doczytałam, więc z nadzieją na sukces zaczynam od jutra. Nie wiem tylko jak dam radę przełknąć płatki owsiane na wodzie, bo całe życie je jadłam na mleku z odrobiną soli. Spróbuję poszukać czegoś innego na śniadanie choć mam niewielki wybór, bo mieszkam w małej miejscowości, gdzie nie uświadczysz sklepów ze zdrową żywnością, więc o chlebie esseńskim nikt nawet nie słyszał.
agnieszka
I jeszcze mam jedno pytanie. Czy mogę używać octu- winnego, jabłkowego ?
SzybkaPrzemiana.pl
Tak, jak najbardziej. Ocet jabłkowy ma działanie odchudzające 🙂
agnieszka
dzięki 🙂
AsiaR
Bardzo zaluje, ze mnie nie udalo sie dolaczyc do Was, ale bylam w srodku zametu pakowania wakacyjnego. Mam nadzieje, ze Ewa bedzie tak mila i bedzie chciala to cyklicznie powtarzac:-)
SzybkaPrzemiana.pl
Tak, pomysł się sprawdził, będzie powtórzony po wakacjach 🙂