Sprawdź – jaka dieta pasuje do Ciebie?
Diety są różne i my różnimy się od siebie.
O moich dietach mogę śmiało powiedzieć, że są korzystne dla zdrowia, dobrze zbilansowane, a głód jest na nich zdecydowanie zabroniony – posiłki mają być sycące.
Są to programy żywieniowe, które pomagają zrzucać zbędne kilogramy w mądry sposób, bez „znęcania się” nad organizmem. I bez liczenia kalorii.
A to, jaką dietę najlepiej wybrać dla siebie – zależy do kilku czynników. Czy masz czas na gotowanie czy nie, czy jesteś w stanie być na diecie dłużej czy nie wchodzi to w grę itd.
W tym artykule omawiam konkretne typy diet i sytuacje, w których sprawdzają się najlepiej.
Na każdym etapie życia mamy inne zasoby.
A czasem nie mamy w ogóle żadnych zasobów i nie wyobrażamy sobie w tym stanie być na żadnej diecie. I to też jest OK. Zmiany czy nowy plan żywieniowy mogą zaczekać na lepszy moment.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI:
- Szukasz diety prostej i łatwej w stosowaniu
- Nie masz zbyt wiele czasu na gotowanie, ale jesteś w stanie przygotować proste posiłki
- Często jadasz w restauracjach
- Zrzucanie kilogramów tempie ok. 2-3 kg miesięcznie jest dla Ciebie OK
- Masz zalecenie diety z niskim IG (insulinooporność, cukrzyca typu 2, PSCO, zaburzenia gospodarki cukrowej)
*
DIETY DLA CIEBIE
Klasyczna metoda Michela Montignaca
Sprawdzona i skuteczna dieta z niskim IG.
E-kurs „Klasyczny Montignac – mniej kilogramów i więcej energii” + bonusy o wartości 1265 zł
*
Metaboliczny Montignac
Unikalne połączenie klasycznej metody Montignaca i Diety Przyspieszającej Metabolizm. Idealna dla osób, które nie jedzą nabiału lub są na diecie wegańskiej.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI:
- Potrzebujesz natychmiast zadbać o siebie, bo żle się czujesz, nie masz energii, wleciały nowe kilogramy.
- Szukasz czegoś, co zadziała od razu i da szybkie efekty.
- Jesteś w stanie przez 28 dni stosować ściśle program żywieniowy (posiłki są bardzo proste, gotowania jest mało).
- Chcesz szybko odzyskać energię, wyregulować apetyt, oczyścić wątrobę i zrzucić ok. 4-5 kg oraz ok. 6,5 cm w talii.
*
DIETA DLA CIEBIE
Reset Metabolizmu
4-tygodniowy program oczyszczania wątroby, utraty kilogramów, regulacji apetytu i przywrócenia energii.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI:
- Ogarnął Cię marazm i zupełnie nic Ci się nie chce, jednak chcesz się wyrwać z tego stanu
- Jesteś w stanie tylko przez 7 dni stosować plan prostych posiłków
- Chcesz ograniczyć podjadanie i zachcianki na słodkie
- Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele – już po kilku dniach
*
DIETA DLA CIEBIE
Mini Reset Metabolizmu
7-dniowy plan powrotu do lepszych nawyków po urlopie, świętach lub okresie gorszego jedzenia.
Mini Reset Metabolizmu – wróć na dobre tory w 7 dni
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI:
- Oczekujesz błyskawicznych efektów (mniej kilogramów i więcej energii), jednak osiągniętych w zdrowy sposób.
- Jesteś w stanie przez 14 dni przygotowywać swoje posiłki.
- Masz problem, żeby zaleceń diety przestrzegać przez dłuższy czas.
- Pomaga też, gdy masz do zrzucenia kilka ostatnich „opornych” kilogramów.
*
DIETA DLA CIEBIE
Metaboliczna Rewolucja
Dieta 14-dniowa „uderzeniowa”, czyli nastawiona na szybki efekt, lecz bez głodu i z pełnym talerzem.
Który plan jest Twój? Oblicz swój Wynik Interwencji Metabolicznej:
6,3 : Twoja aktualna waga = wynik x 100
Np. jeśli ważysz 85 kg to: 6,3 : 85 = 0,074 x 100 = 7,4. Twój WIM to 7,4.
Plan A – WIM = 10 i więcej
Plan B – WIM = 7-9,9
Plan C – WIM = 6,9 i mniej
- Jadłospis Metabolicznej Rewolucji plan A
- Jadłospis Metabolicznej Rewolucji plan B
- Jadłospis Metabolicznej Rewolucji plan C
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI
- zmagasz się z PMS
- jesteś w okresie premenopauzy, menopauzy lub andropauzy
- czujesz, że Twoja gospodarka hormonalna jest „rozjechana”, mimo że starasz się jeść zdrowo
- łatwo przybierasz na wadze, szczególnie w okolicach brzucha
- masz wahania nastroju, spadki energii, problemy ze snem
- chcesz zadbać o zdrowie metaboliczne i jednocześnie zrzucić kilka kilogramów
- masz dość diet, które skupiają się wyłącznie na kaloriach, a nie na pracy hormonów
*
DIETA DLA CIEBIE (LECZNICZA)
Dieta na przywrócenie równowagi hormonalnej (PMS, menopauza)
Dieta reguluje hormony płciowe i jednocześnie spala tkankę tłuszczową, której nadmiar zaburza równowagę hormonalną.
Jest szczególnie polecana w przypadku:
- PMS,
- premenopazuy,
- menopauzy,
- andropauzy,
- oraz dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, o równowagę hormonalną i zrzucić trochę kilogramów.
Dieta na przywrócenie równowagi hormonalnej (PMS, menopauza)
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI:
- Nie chcesz stosować żadnych diet, po prostu zdrowiej jeść na co dzień.
- Szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i smaczne posiłki – śniadania, obiady, kolacje, przekąski, desery.
*
ROZWIĄZANIE DLA CIEBIE
E-booki z przepisami
na zdrowe, proste, codzienne posiłki, które wspierają metabolizm i pomagają jeść lepiej bez komplikowania sobie życia.
Ebook „Szybki metabolizm na co dzień.”
50 łatwych i szybkich przepisów i dodatkowo 26 pomysłów na błyskawiczne przekąski
…
„E – book „7 produktów, 10 dań!”
Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo + 5 bonusów o wartości 295 zł
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI:
- Nie chcesz stosować żadnych diet, po prostu zdrowiej jeść na co dzień.
- Szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i smaczne posiłki – śniadania, obiady, kolacje, przekąski, desery.
*
ROZWIĄZANIE DLA CIEBIE
E-booki z przepisami
na zdrowe, proste, codzienne posiłki, które wspierają metabolizm i pomagają jeść lepiej bez komplikowania sobie życia.
Ebook „Szybki metabolizm na co dzień.”
50 łatwych i szybkich przepisów i dodatkowo 26 pomysłów na błyskawiczne przekąski
…
„E – book „7 produktów, 10 dań!”
Oszczędzaj czas i pieniądze gotując szybko, smacznie i zdrowo + 5 bonusów o wartości 295 zł
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
JEŚLI
- Zmagasz się z chorobą autoimmunologiczną lub zaburzeniami pracy układu odpornościowego
- Odczuwasz przewlekłe zmęczenie, stany zapalne, bóle stawów, problemy skórne lub jelitowe
- Masz poczucie, że dieta nasila objawy zamiast je wyciszać
- Szukasz sposobu odżywiania, który wspiera organizm, a nie dodatkowo go obciąża
- Zależy Ci na stopniowym wyciszeniu reakcji zapalnych i poprawie codziennego funkcjonowania
*
DIETA DLA CIEBIE (LECZNICZA)
Dieta na zaburzenia odporności i choroby z autoagresji
Celem diety jest wyciszenie niepożądanych objawów ze strony układu odpornościowego. Jest przeznaczona dla osób cierpiących na zaburzenia odporności i choroby z autoagresji takie jak:
choroba Hashimoto, celiakia, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Gravesa-Basedova, choroba Addisona, toczeń, stwardnienie rozsiane, sklerodermia, zespół Sjögrena, bielactwo, inne . choroby o podłożu autoimmunologicznym
Dieta na zaburzenia odporności i choroby z autoagresji
🍎🍎🍎🍎🍎🍎
Zobacz wszystkie diety w sklepie
CHAOS W POSIŁKACH?
👉 ZOBACZ MÓJ E-KURS "RESET METABOLIZMU W 28 DNI"
👈
4 kg mniej oraz -6,5 cm w talii
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Owoce w 3. fazie diety
Dieta przywracająca równowagę hormonalną i spalająca tłuszcz
