Zdrowa żywność – gdzie kupować najtaniej?
Gdzie kupować zdrową żywność? Są trzy główne możliwości: w specjalnych ekosklepach, w działach ze zdrową w supermarketach oraz przez Internet, przy czym ta ostatnia opcja niesie ze sobą zarówno możliwość szerokiego wyboru, jak i najlepszych okazji cenowych.
Dla porządku zdefiniuję, co mam na myśli pod pojęciem “zdrowa żywność”. Jedna z czytelniczek zwróciła uwagę, że zdrowa żywność to np. kasza gryczana, płatki owsiane, marchew czy jabłka, a te można kupić bez problemu wszędzie. Zgadzam się! Jednak tu mam na myśli produkty ciut bardziej egzotyczne, stosowane na diecie przyspieszającej metabolizm, o czym poniżej.
Mimo dobrego zaopatrzenia działów ze zdrową żywnością w supermarketach, nie są tam dostępne wszystkie produkty. W Carrefour np. nie uświadczysz makaronu orkiszowego, ksylitolu ani nierafinowanego oleju kokosowego. Za to półki uginają się od produktów sojowych i typu light. A propos makaronu orkiszowego – odkąd zniknął z Biedronki, nie mogłam go nigdzie kupić. Czytelniczki donosiły mi, że jest dostępny w Netto, jednak ta sieć nie obejmuje swoim zasięgiem stolicy. Trochę zdrowych produktów dostępnych jest w Rossmanie (tutaj wpis na ten temat), ale ceny – z małymi wyjątkami – są bardzo wysokie.
Akurat w mojej okolicy nie ma żadnego ekosklepiku, więc aby uzupełnić zapasy tzw. zdrowej żywności, siłą rzeczy skierowałam swe kroki w kierunku zakupów wirtualnych. Mój wybór padł na Allegro z racji tego, że jest tam po prostu wszystko, nie trzeba zakładać specjalnie konta do każdego sklepu i za całe zakupy, nawet u różnych sprzedawców można zapłacić za jednym zamachem. I tym sposobem nabyłam dobrej jakości produkty w korzystnych cenach.
Nie podaję linków do aukcji, bo są czasowe, jednak po nicku sprzedawcy łatwo znajdziecie te produkty – wciąż są dostępne.
U sprzedawcy zdrowymarket24pl:
- Nasiona chia 1 kg – 19,59 zł. To bardzo dobra cena, chia przeważnie sprzedawana jest w małych opakowaniach 200-250 g w cenie 10-20 zł. Więcej na temat chia.
- Komosa ryżowa (quinoa) 1 kg – 19,89 zł. Dla porównania, w Rossmanie opakowanie 250 g kosztuje 11,50 zł. Przepisy z komosą ryżową.
- Mąka kokosowa 500 g – 5,90 zł. Tak dobra cena zachęciła mnie do zakupu produktu po raz pierwszy. Mąkę można np. wykorzystać do piernika metabolicznego i w ogóle do eksperymentów w 3. fazie diety.
- Olej kokosowy Efavit tłoczony na zimno 200 ml – 12,89 zł. Świetny produkt, pachnie niczym esencja kokosa. Więcej o zdrowych olejach.
- Przyprawa “18 ziół ojca Mateusza” 30 g, – 1,9 zł. Zestaw suszonych ziół bez chemii i bez soli, o składzie: czosnek, majeranek, cebula, papryka, kolendra, pieprz czarny, imbir, gorczyca, kurkuma, kminek, liść laurowy, rozmaryn. Skład wygląda jak dla mnie bardzo zachęcająco i zamierzam marynować w nim filety z kurczaka w fazie 2.
U sprzedawcy NewLife_eko:
- Ksylitol z Finlandii 1 kg – 29,99 zł. Ksylitol jest w mojej kuchni niezbędny, całkowicie zastąpił cukier. Dlatego zakupiłam od razu kilka paczek. Jak na ksylitol z brzozy cena jest niezła, uważajcie na tani ksylitol z kukurydzy, sprowadzany z Chin (zobacz także: Ksylitol – skąd wziąć prawdziwy, z brzozy?)
- Makaron orkiszowy bio Babalscy 400 g – 7,45 zł. O moich perypetiach z zakupem makaronu orkiszowego pisałam powyżej, na jednym opakowaniu oczywiście się nie skończyło.
Ksylitol z brzozy w stałej cenie i całkiem niezłej cenie 37,49 zł za kg można też kupić w delikatesach internetowych Frisco (mają też duży, godny uwagi dział z żywnością Organic, dostawa w Warszawie i okolicy).
Swego czasu robiłam też zakupy u sprzedawcy redredchili, którego też mogę polecić. Ma wiele ciekawych produktów np. mleko kokosowe w kartonie Aroy-d, mąkę za tapioki, mleko kokosowe bez chemii, przyprawy itd.
A Wy – gdzie najczęściej robicie zakupy? Zachęcam do komentowania (jeśli komentarz będzie zawierał link, trafi do moderacji, czyli pojawi się z opóźnieniem).
KLASYCZNY MONTIGNAC💥🚀
UWAGA! Chcesz dostawać informacje o tej diecie z niskim IG?
22 komentarze
Cukromania
super artykuł! Ja żeby wyliczyć dokładny koszt zakupu przez internet dodaję jeszcze koszty przesyłki… Czasami przewyższają one wartość zamówienia a ludzie nie zwracają na to uwagi. Z czystym sumieniem mogę polecić Sklep Pliczko – http://www.pliczko.pl/ Można w nim kupować kasze, ziarna i inne cuda na wagę (a cena za kilogram jest naprawdę korzystna w porównaniu do gotowych opakowań!), mają wspaniały olej lniany w bardzo dobrej cenie. Jeśli tkoś ma możliwość, warto sobie u nich porobić zapasy. Ja mam to dodatkowe szczęście, że raz w tygodniu przyjeżdżają ze swoimi produktami na targ w moim mieście 😀
Ewa - SzybkaPrzemiana
Tak, cenę przesyłki jak najbardziej trzeba wliczyć, dlatego zwykle robię zakupy “hurtowe”, pojedynczych produktów faktycznie nie opłaca się kupować.
aniab2205
Ja makaron orkiszowy kupiłam niedawno w Kauflandzie, ok.3-4 zł. Zioła Ojca Mateusza, Zioła Małgosi, Czubricę, Garam Masalę i inne przyprawy z firmy Ten smak kupić można w L.eclercu, widziałam je też w Intermarche i sklepie zielarskim. Tak samo, jak przyprawy firmy Dary Natury. Też niedrogie, bo kartonik ok 2 zł. Niektóre są tylko droższe. Polecam, prawie wszystkie są bez dodatku soli, no i konserwantów.
Ewa - SzybkaPrzemiana
Kauflanda mam, co prawda muszę podjechać specjalnie, ale może specjalnie się wybiorę. Dzięki za informacje.
piter
Z żoną robię zakupy od pewnego czasu w sklepie internetowym o nazwie marketbio , szczerze można polecić ten sklep. Mają dobre i dużo produktów w świetnych cenach 🙂 polecam sprawdzić
Ania
Również polecam,dobre ceny ,duży asortyment,szybka dostawa
Ava
Też bardzo lubię ten sklep 🙂
Monika
http://jemto.eu/slodziki-ksylitol-look-food-500g–437.html , ten Ksylitol powinien być ok, ale zmartwiłam się , ponieważ długo kupowałam w carffurze , ale jest też jeszcze jeden pięć przemian i chyba też jest ok
Ewa - SzybkaPrzemiana
Tak, ten jest OK. Ja też wcześniej kupowałam w Carrefour 😉
Arek Nowicki
Ja mogę polecić sklep ze zdrową żywnością https://www.eko-kraina.com.pl/. Zamawiam tam dosłownie wszystko, nawet jaja i pieczywo. Smak zupełnie inny niż te ze zwykłych sklepów, to są produkty z wiejskich hodowli.
Justyna Prasoł-Wójcik
Ewo literówka u pierwszego sprzedawcy
Ewa - SzybkaPrzemiana
Dzięki.
Ava
Makaron orkiszowy można kupić w Simply Market, podejrzewam, że w związku z tym w dużych sklepach Auchan też będzie.
Ewa - SzybkaPrzemiana
Ostatnio jest nawet w Carrefourze.
Patrycja Marcol
Zamawiał ktoś z was izolat białka grochu? Jeśli tak to skąd? Ja znalazłam korzystną ofertę na myprotein. Niestety płatność dostępna tylko za pomocą karty kredytowej.
Ewa - SzybkaPrzemiana
http://allegro.pl/izolat-bialko-grochu-80-2kg-mlynoliwski-i5027926991.html
pomozasei
Można kupować zdrową żywność albo tak jak ja, kupić sobie pełen zestaw cateringu dietetycznego z mrrollo pl w Warszawie 😛
KacperKrupa
To prawda pomozasei, też polecam taką opcję, a dodatkowo mr rollo to na prawdę fajna firma i jest pewność, że wszystko jest świeże i smaczne
Martyna Kowalska
Dodasz mnie na fb? Bo miala bym kilka pytan dotyczacych ich cateringu a jestem bardzo ciekawa 😀
Monia
Ja kupuję w sklepie stacjonarnym Smak Natury w Warszawie, mają często fajne promocje no i szeroki asortyment.
Aga
polecam sklep https://ekoj.pl robię tam regularnie zakupy już kilka lat. Ceny sa w porządku szczególnie, że zamawiam u nich sporo świeżych produktów z certyfikatem eko. Zawsze miła obsługa. można tez trafic na dobre promki
czasem zajrze też na allegro ale tam juz nie zwracam uwagi u kogo kupuje tylko patrzę na interesujący mnie produkt gdzie jest najtaniej ze smartem. no i żeby nie szło z chin 😉
Ewa - SzybkaPrzemiana.pl
Nie znałam, produkty bardzo ciekawe.