Najczęstsze oszustwa na diecie przyspieszającej metabolizm ;-)

Hayley Pomroy, autorka diety przyspieszającej metabolizm, pomogła poprawić przemianę materii oraz schudnąć już wielu osobom i wie doskonale, jakie są najczęstsze błędy (czytaj: oszustwa) osób stosujących dietę. Podaję ku przestrodze 😉

1) Osoba stosująca dietę zauważa, że dieta działa, ubyło kilogramów, więc …  stwierdza, że może pozwolić sobie na więcej. Wprowadza do menu niedozwolone produkty (np. alkohol), zaczyna jeść nieregularnie. Efekt: waga zamiast spadać, idzie w górę.

2) Osoba stosująca dietę zauważa, że dieta działa, ubyło kilogramów, więc …  postanawia docisnąć śrubę, aby osiągnąć jeszcze więcej. Zaczyna omijać posiłki i … dokładać dodatkowy trening, np. codzienne intensywne ćwiczenia na siłowni. Efekt: waga zamiast spadać, staje w miejscu, a nawet idzie w górę.

Wniosek: metabolizmu nie da się oszukać 🙂