
Pasta z humusu i awokado
Śniadaniowa rozpusta. Wspaniałe połączenie humusu, awokado i świeżych warzyw zapewni smaczny początek dnia.
Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dla fazy 3. Na śniadanie. Składniki na 1 porcję.
Składniki:
- 2 łyżki humusu,
- pół awokado,
- pół czerwonej papryki,
- świeżo zmielony czarny pieprz, sól morska,
- opcjonalnie: 2 łyżki posiekanej natki lub innej zieleniny,
- do podania: pomidory i kromka chleba esseńskiego.
1. Paprykę pokroić w drobną kostkę, oprószyć solą morską, wrzucić do miseczki.
2. Awokado również pokroić w drobną kostkę, dodać do papryki.
3. Do całości dodać humus, ewentualnie natkę, doprawić do smaku pieprzem.
4. Podawać z kromką chleba esseńskiego i pomidorami (u mnie koktajlowe, bo o tej porze roku, tylko one w miarę dobrze smakują).
Mój komentarz:
Kto powiedział, że nie można dogadzać sobie na diecie? Proponuję nie popadać w dietetyczną rutynę i próbować nowych połączeń dozwolonych składników. Polecam humus z awokado w towarzystwie świeżych warzyw na idealny początek dnia.


7 komentarzy
Evon
Wyglada super, a zwaszcza ze to moje ulubione awokado i humus. Ale czy humus to nie tlusz i awokado tluszcz? Wczesnie tez juz widzialam polaczenie dwuch tluszczy przy jednym posilku. I tego czasami nie rozumie.
SzybkaPrzemiana.pl
Evon
Można spokojnie łączyć różne tłuszcze.
Svart Iris
Dzięki za cynk, poprawiłam.
Dorota
Ewo nadal jest ten błąd – klikam na przepis na humus a kieruje mnie tutaj. Pozdrawiam 🙂
SzybkaPrzemiana.pl
Dzięki, problem okazał się poważniejszy, ale już działa.
Dorota
Super, bo dziś stworzyłam aromatyczne tahini do jutrzejszego humusu 🙂 dziękuję i pozdrawiam! 🙂
Svart Iris
Drobnz błąd natury technicznej – chciałam przywołać na stronie przepis humusu, ale odwołuje mnie jedynie do powyższego wpisu.
Turja
Na sniadanie w 3 fazie mozna jeszcze zjesc owoc. To juz mega rozpusta i obzarstwo! 😀