Zupełnie nowa dieta, a już zdobyła zawrotną popularność. Metaboliczna Rewolucja, która pozwala w zdrowy sposób schudnąć do -6 kg w ciągu 14 dni przekonała wiele osób, ale także – jak każda nowość – zrodziła wiele wątpliwości i wygenerowała sporo pytań.  Czy można zamieniać kolejność posiłków? To zdecydowanie  najczęściej zadawane pytanie na temat MR, więc czas wyjaśnić wszelkie wątpliwości! Tak, można zamienić ze sobą posiłki, ale muszą to być posiłki sąsiadujące ze sobą, czyli np. śniadanie z przekąską. Jednak absolutnie nie należy zamieniać np. obiadu ze śniadaniem. Dlaczego? Nasz metabolizm ma inne potrzeby i możliwości rano, inne popołudniami i jeszcze inne wieczorem. Wszystkie te niuanse uwzględnia rozkład produktów w posiłkach. Haylie Pomroy…

Ostatni plan Metabolicznej Rewolucji  – plan C przeznaczony dla osób, które mają sporo do zrzucenia, jednak sam proces zrzucania będzie przyjemny, bo porcje są duże, a posiłki smakowite.  UWAGA Jeśli nie wiesz, jaki plan diety wybrać – zajrzyj do tego wpisu. Tam znajdziesz też główne zasady diety. Wszystkie wpisy blogowe na temat Metabolicznej Rewolucji znajdziesz TUTAJ. Zobacz także: gotowy jadłospis dla planu C – w tabeli, z listą zakupów darmowy jadłospis Oto wszystko, czego potrzebujesz, by stosować plan C: Mapa posiłków planu C – stąd dowiesz się, z jakich produktów powinny składać się posiłki, jest tam też informacja o zalecanych ćwiczeniach Pusty jadłospis planu C – tu możesz wpisać swój własny jadłospis Lista produktów wraz…

Dziś drugi plan Metabolicznej Rewolucji która pozwala schudnąć szybko i zdrowo – plan B. To taki wynik środkowy, który uzyskają Ci, którzy mają do zrzucenia nie za dużo, nie za mało 🙂 UWAGA Jeśli nie wiesz, jaki plan diety wybrać – zajrzyj do tego wpisu. Tam znajdziesz też główne zasady diety. Wszystkie wpisy blogowe na temat Metabolicznej Rewolucji znajdziesz TUTAJ. Zobacz także: gotowy jadłospis dla planu B – w tabeli, z listą zakupów darmowy jadłospis jadłospis wg planu B w blogowym sklepiku – z listą zakupów i dodatkowymi wskazówkami. Oto wszystko, czego potrzebujesz, by stosować plan B: Mapa posiłków planu B – stąd dowiesz się, z jakich produktów powinny składać się posiłki, jest tam też informacja o…

Oto pierwszy z trzech planów nowej diety Metaboliczna Rewolucja – plan A. Jeśli Twój wynik WIM wynosi 10 lub więcej – jest to plan dla Ciebie. Generalnie plan A dotyczy osób, które nie mają bardzo dużo do schudnięcia, co nie znaczy, że łatwo jest im zrzucić te ostatnie kilogramy – często bywają one bardzo oporne. UWAGA Jeśli nie wiesz, jaki plan diety wybrać – zajrzyj do tego wpisu. Tam znajdziesz też główne zasady diety. Wszystkie wpisy blogowe na temat Metabolicznej Rewolucji znajdziesz TUTAJ. Zobacz także: gotowy jadłospis dla planu A – w tabeli, z listą zakupów darmowy jadłospis Oto wszystko, czego potrzebujesz, by stosować plan A: Mapa posiłków planu A –…

Już jest! Oto nowa dieta Haylie Pomroy, która pozwala schudnąć 6 kg w ciągu 14 dni. Jest opisana w książce „Metabolism Revolution”, która ukazała się w lutym 2018 w USA. Polskiego tłumaczenia jeszcze nie ma, dlatego tutaj, na blogu, przedstawię główne informacje nt. tej nowej i dobrze zapowiadającej się diety. Książka składa się z 2 części: 1. zasady diety Metaboliczna Rewolucja, 2. jak utrzymać efekty diety na dłużej. Na początek zaznaczę, że przedstawiam tutaj najważniejsze, podstawowe informacje na temat diety Metaboliczna Rewolucja. Książka zawiera wstęp teoretyczny (podobnie jak „Dieta przyspieszająca metabolizm” tej samej autorki), jednak nie jestem w stanie zaprezentować tutaj treści całej, dość obszernej książki. Skupię się na konkretach –…