Oto jadłospis dla planu B diety Metaboliczna Rewolucja. Na specjalne życzenie jednej z czytelniczek będzie to jadłospis prosty, z minimalną ilością gotowania.  Zobacz także: Mapa posiłków planu B Pusty jadłospis planu B Lista produktów wraz z wielkością porcji Ogólne zasady diety we wpisie Metaboliczna Rewolucja. Gotowy jadłospis w sklepie blogowym Tydzień podzielony jest na 2 części: od poniedziałku do środy i od czwartku do niedzieli. W danej części tygodnia można jeść codziennie to samo, ja jednak ten jadłospis odrobinę urozmaiciłam – dania powtarzają się, ale dzięki zmianie dodatków dni nie są identyczne. Wszystkie potrawy są proste i łatwe do przygotowania. Często proponuję też warzywa gotowane, ponieważ ich porcja jest mniejsza…

Jeśli w nowej diecie Metaboliczna Rewolucja wyszedł Ci plan A – mam dla Ciebie propozycję tygodniowego jadłospisu. Nie jest to zbyt skomplikowana dieta, a w planie A królują proteiny, owoce i oczywiście warzywa.  Zobacz także: Mapa posiłków planu A Pusty jadłospis planu A Lista produktów wraz z wielkością porcji Ogólne zasady diety we wpisie Metaboliczna Rewolucja. Jadłospis wg planu A w blogowym sklepie – z listą zakupów i dodatkowymi wskazówkami. Plan tygodnia składa się z 2 części: od poniedziałku do czwartku jemy inaczej niż w dniach piątek-niedziela. Można jeść w danej części tygodnia to samo lub codziennie zupełnie coś innego. W moim planie proponuję wersję pośrednią – część dań się powtarza. Porcje…