Jeśli byłaś/eś kiedykolwiek na diecie niskokalorycznej, z pewnością były momenty, kiedy dokuczał Ci głód. Nie ma wątpliwości, że zrzucanie zbędnych kilogramów wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z głodem. A tymczasem nie tylko tak być nie musi – tak być nie może! Głód jest wrogiem odchudzania ponieważ: stanowi sygnał, że czegoś naszemu organizmowi brakuje, spowalnia metabolizm, który aby działać na najwyższych obrotach potrzebuje odpowiedniego paliwa, sprawia, że organizm zaczyna planować nadrobienie strat z nawiązką, gdy tylko dostarczymy więcej kalorii (np. gdy przerwiemy lub zakończymy dietę), sprawia, że łatwiej ulegamy zachciankom, zaburza proces zapamiętywania, koncentrację,  co powoduje, że dieta zaczyna nam się kojarzyć z dyskomfortem, osłabia naszą motywację do zrzucania zbędnych…

Hit bloga: 2-dniowa dieta odnawiająca, oczyszczająca i naprawcza o nazwie Weekendowy Atak – wcale nie musi być przeprowadzona w weekend, mogą to być dowolne 2 dni tygodnia.  Zobacz też koniecznie mini diety z książki „The Burn”: 3-dniowa dieta I-burn na wewn. stany zapalne 5-dniowa dieta D-burn na problemy trawienne 10-dniowa dieta H-burn na problemy hormonalne Co to takiego? 2-dniowa dieta, w czasie której pierwszego i drugiego dna jemy to samo, nie musi być stosowana akurat w weekend, mogą być inne dozwolone 2 dni, pomocna, kiedy jesteśmy zestresowani, mamy wiele zachcianek na niezdrowe przekąski, przesadziliśmy z przetworzonym jedzeniem itd, podkręca metabolizm, poprawia samopoczucie, „spłaszcza” brzuch, sprawia, że skóra i włosy wyglądają lepiej…