Tarta owsiano-migdałowa z owocami
Śniadaniowe ciasto na bogato – same zdrowe składniki! Można jeść z czystym sumieniem, bo składa się głównie płatków owsianych, migdałów, ksylitolu, batatów i owoców. Na dodatek jest łatwe i szybkie do zrobienia. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone w fazie 3. Składniki na 10 porcji. Na śniadanie. Składniki na spód: 2 szklanki płatków owsianych górskich, 1 szklanka płatków migdałów lub całych migdałów (mogą być obrane lub nie), 3 łyżki ksylitolu, 2 łyżki wody, 1 łyżka oleju kokosowego, szczypta soli, 1 łyżeczka cynamonu na spód cynamonowy lub czubata łyżka kakao na spód czekoladowy, 1 ugotowany batat (ok. 500 g), 1 łyżeczka ekstraktu wanilii, 2 łyżki mąki owsianej lub mąki z tapioki. Składniki na…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Sprawdź – jaka dieta pasuje do Ciebie?
Wielkość porcji, czyli ile mogę zjeść?
Jak przetrwać 2. fazę diety przyspieszającej metabolizm? (3)
Ciasteczka słonecznikowe tylko z 3 składników
Eksplozja smaku słonecznika! Szybkie do zrobienia zdrowe ciasteczka, w których skład wchodzą tylko 3 składniki: pestki słonecznika, ksylitol i jaja. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone w fazie 3. Składniki na 12 porcji. Na przekąskę. Składniki: 280 g łuskanych ziaren słonecznika, 90 g ksylitolu, 2 jaja eko. Piekarnik nastawić na temperaturę 180 stopni. Odłożyć 2 łyżki słonecznika do dekoracji ciastek, a resztę zmielić blenderem na mąkę (mogą zostać grudki). Dodać ksylitol, wymieszać. W jednym jaju oddzielić białko od żółtka, białko odłożyć (do posmarowania ciastek przed pieczeniem). Do masy słonecznikowo-ksylitolowej dodać całe jajo i pozostałe żółtko. Z otrzymanej masy formować kulki wielkości niedużego orzecha włoskiego (masa może wydawać się sypka, jednak po ściśnięciu…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Dzień 16. A jednak działa
Brukselka na surowo z orzechami
Indyjska potrawka z warzywami
Zupa pomidorowa z warzywami i soczewicą
Pyszne odkrycie ostatnich dni – aromatyczna, sycąca i zdrowa zupa na bazie pomidorów, z warzywami, soczewicą i mleczkiem kokosowym. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone w fazie 3. Składniki na 5 porcji. Na obiad lub kolację. Składniki: 1 por, 1 marchewka, 2 łodygi selera naciowego, 1 batat, szklanka soczewicy, 3 łyżki oleju, litr wody, 500 ml passaty pomidorowej (lub przecieru pomidorowego), puszka mleczka kokosowego o dobrym składzie (przykłady), 1 łyżeczka przyprawy curry, szczypta chili, sól i pieprz do smaku, do podania: kolendra lub natka pietruszki. Obrać batat. Pora i seler naciowy pokroić na plasterki, marchewkę na półplasterki, batata w kostkę. W garnku rozgrzać olej, dodać do niego pora i podsmażać przez…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Brownie z dynią
Pomidor z jajkiem a la caprese
Dieta przyspieszająca metabolizm – faza 1.
Ciasto cytrynowe z cieciorki
Lubicie eksperymenty? Ja tak 🙂 Oto błyskawiczne do przygotowania mega zdrowe ciasto cytrynowe bez mąki i cukru. Naładowane składnikami odżywczymi: wartościowym białkiem roślinnym, witaminami i mikroelementami. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone w fazie 3. Składniki na 8 porcji przekąskowych. Składniki: 1 puszka cieciorki, 3 jaja eko, 60 g pestek słonecznika lub płatków migdałowych, 50 g oleju kokosowego, rozpuszczonego do temperatury pokojowej (poza dietą może być 50 g masła), 4 łyżki ksylitolu (poza dietą 3 łyżki miodu), 1 łyżeczka proszku do pieczenia, skórka otarta z jednej cytryny, sok z połowy cytryny. Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni. Cieciorkę odsączyć, przepłukać i dokładnie zmiksować z jajami. Następnie dodać słonecznik (lub migdały) i…
„Metabolism revolution” – nowa książka Haylie Pomroy
Haylie Pomroy napisała 5-tą książkę! Powraca do tematyki diety przyspieszającej metabolizm, tyle, że w nowej odsłonie. Amerykańska premiera książki będzie miała miejsce w lutym 2018 r. A kiedy polska? Tego nie wie nikt, wysłałam zapytanie do wydawnictwa, ale na razie bez odzewu. Poprzednia książka Pomroy „Lecz się jedzeniem” ukazała się raptem pół roku po premierze w USA, więc miejmy nadzieję, że i tym razem nie będziemy długo czekać. Pomroy napisała dotychczas następujące książki: Dieta przyspieszająca metabolizm Książka kucharska. Dieta przyspieszająca metabolizm The Burn Lecz się jedzeniem. Diety do zadań specjalnych „Metabolism revolution” będzie zatem piątą pozycją w dorobku Haylie i trzecią, która dotyczy bezpośrednio diety przyspieszającej metabolizm. Warto jednak wiedzieć,…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
15 absolutnie najlepszych dań diety
Koktajl z pietruszki i cytryny
Majonez w 3 smakach
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
