Badania naukowe oraz nasze osobiste doświadczenia nie kłamią – to, co jemy ma ogromny wpływ na wygląd naszej cery. Problemy takie jak trądzik, wypryski czy choćby sucha, ziemista cera mogą być spowodowane niewłaściwą dietą. Jednak nawet jeśli odżywiasz się zdrowo, warto upewnić się, czy w Twojej diecie występują produkty mające zbawienny wpływ na Twoją cerę. Oczywiście wszystkie wymienione produkty są dozwolone na diecie przyspieszającej metabolizm. Marchew Występująca w marchwi witamina A jest składnikiem wielu kremów (pod różnymi nazwami), ponieważ wygładza powierzchnię skóry, przyspiesza metabolizm komórkowy i zwiększa zawartość kolagenu. Dokładnie to samo dzieje się, gdy działa „od środka”. Dodatkowo marchew dzięki zawartości błonnika stabilizuje poziom cukru we krwi (badania wykazują, że wahania cukru…