Chcesz rzucić palenie? Tutaj również z pomocą – podobnie jak przy odchudzaniu – może przyjść odpowiednie pożywienie takie jak zioła, przyprawy, owoce. Oto najczęściej spotykane problemy związane z rzucaniem palenia i propozycje rozwiązań. Brakuje mi papierosa po jedzeniu Żuj w ciągu dnia tabletki z enzymem papai – zawarte w nich naturalne enzymy dadzą uczucie podobne, jakie daje zapalenie papierosa po posiłku. Tabletki takie można bez problemu kupić przez internet. Nie czuję smaku jedzenia Palenie „znieczula” kubki smakowe. Możesz podkręcić smak czyniąc danie supersłodkim (za pomocą stewii lub ksylitolu) lub bardzo pikantnym dodając świeżo zmielony pieprz lub papryczki chili. Te ostre przyprawy dodatkowo poprawią krążenie przywracając ostrość smaku. Boli mnie głowa Spróbuj tabletek…

Wprowadzenie nowej diety, nawet tak korzystnej dla trawienia jak dieta przyspieszająca metabolizm, może początkowo powodować czasowe zaparcia – niekiedy układ trawienny reaguje tak na nowe zwyczaje żywieniowe. To przejdzie, ale warto znać parę sztuczek, które pomogą poradzić sobie z tym przykrym problemem. Pierwsze trzy pochodzą od autorki diety H. Pomory, a dwa ostatnie – stosowane są z powodzeniem w naszym pięknym kraju nad Wisłą. 1. Przyjmowanie witaminy C Nikt raczej nie kojarzy przyjmowania witaminy C ze zwalczaniem zaparć, ale dzięki temu, że pomaga ona  zmniejszać obrzęk jelit, sprawdzi się w omawianym problemie. Nasz organizm nie gromadzi witaminy C, poza ilością potrzebną danego dnia, więc jej nadmiar ma efekt lekko rozwalniający.…