Indyk w ziołach powoli pieczony
Przepis czytelniczki bloga Gosi. Jeden z najbardziej pożądanych na diecie przepisów, ponieważ pasuje do każdej fazy jako danie główne obiadowe lub kolacyjne, a także może być przekąską w fazie 2. Danie fazy 1., 2. i 3. na obiad lub na kolację. Szczególnie polecany w fazie 2. jako mięso obiadowe lub przekąska – domowa wędlina bez azotanów. Porcja obiadowa – 120 gram, porcja na przekąskę 60 gram. Składniki: 2 kg filetu z piersi indyka, 5 ząbków czosnku, sól, mieszanka ziół: pieprz czarny, majeranek, bazylia, gorczyca, lubczyk, kolendra, kminek, cebula, kurkuma, czosnek, tymianek, papryka słodka lub gotowe „Zioła Małgorzatki”. Wymaga wcześniejszego marynowania, najlepiej zacząć przygotowania dzień wcześniej. Czosnek obrać, wycisnąć przez praskę. Indyka natrzeć…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
4 rodzaje diet, które niszczą twój metabolizm
Gruszka chińska – kolejne odkrycie na diecie
Śliwki w czekoladzie
Najczęstsze pytania na temat diety (6)
Znów uzbierało się kilka pytań, które często zadajecie w mailach czy na Facebooku, zapraszam więc do lektury kolejnego odcinka cyklu Najczęstsze pytania na temat diety. Czy dieta przyspieszająca metabolizm będzie bezpieczna dla młodej osoby, z lekką nadwagą (ok. 5 kg), która wcześniej była na wielu różnych dietach? Generalnie dieta przyspieszająca metabolizm jest dietą bezpieczną, ponieważ dostarcza wszelkich niezbędnych składników odżywczych, jemy regularnie zdrowe nieprzetworzone produkty, nigdy nie chodzimy głodni. Każda zdrowa osoba może zatem stosować ją bez ryzyka. Co więcej – autorka diety Haylie Pomroy – stworzyła ją z myślą właśnie o osobach, które „przerobiły” wiele różnych diet i nadwyrężyły metabolizm. Czy mogę zwiększyć ilość wysiłku fizycznego? Nadmierny wysiłek nie jest wskazany,…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Ksylitol – skąd wziąć prawdziwy, z brzozy?
Indyk smażony z warzywami
3 sprytne sposoby zmiany nawyków na lepsze
7 produktów z Tesco przydatnych na diecie
Często robię zakupy w Tesco z bardzo prostego powodu – przywożą je do domu w ramach serwisu e-zakupy. Przy moim trybie życia to ogromne ułatwienie, które zaoszczędza mi bardzo dużo czasu. Są tam produkty, które kupuję regularnie, bo idealnie nadają się do wykorzystania w diecie przyspieszającej metabolizm, czy też po prostu wówczas, gdy chcemy racjonalnie się odżywiać. Wymieniam produkty oznaczone marką Tesco i dostępne tylko tam, można tam oczywiście kupić całą masę produktów innych firm. Zobacz także: 6 produktów z Biedronki przydatnych na diecie 12 produktów z Rossmanna przydatnych na diecie Ryż brązowy 3,59 zł / 500 g. Od samego początku ryż brązowy kupuję w Tesco i nie miałam okazji…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Domowa wędlina z kurczaka
Włoskie kulki mięsne
Jadłospis zimowy (2)
Kurczak balsamico z pieczonymi patatami
Bardzo pyszne danie i ciężko określić, co jest gwiazdą tego zestawu, bo zarówno balsamiczny kurczak, jak i słodkie, doprawione pikantnie pataty oraz świeży orzeźwiający ogórek smakują same w sobie doskonale. Możecie podać taką potrawę rodzinie czy gościom – na pewno nie będą protestować, że dietetyczna 😉 Danie diety przyspieszającej metabolizm, dla fazy 3. Składniki na 2 porcje. Na obiad dodatkowo należy zjeść owoc 3-fazowy i oczywiście zawsze można dodać więcej warzyw. Składniki: 240 g filetów z piersi kurczaka, duży patat, 4 ogórki szklarniowe lub 2 sałatkowe (wężowe), 2 łyżki posiekanej drobno czerwonej cebuli, 4 łyżki octu balsamicznego, łyżka soku z cytryny, płaska łyżeczka ksylitolu, oliwa z oliwek, sól, pieprz, rozmaryn…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Korzenna dynia z jajkiem
Podsumowanie roku 2015
Ryż po hiszpańsku z wołowiną
Śniadanie w 3. fazie diety
To kolejny temat, który budzi wiele wątpliwości – jak powinno wyglądać śniadanie w 3. fazie diety przyspieszającej metabolizm? W książkach autorki diety Haylie Pomroy podawane są niejasne czy wręcz sprzeczne informacje. Otóż według najnowszych informacji śniadanie w 3. fazie powinno zawierać: Obowiązkowo: zdrowe tłuszcze, ziarna, owoce, warzywa. Opcjonalnie: proteiny. Oznacza to, że nie ma obowiązku jedzenia do śniadania białka (czyli mięsa, ryby lub warzyw strączkowych), ale może je włączyć, jeśli mamy ochotę. Bez względu na to, co na ten temat mówią książki Pomroy, jest to najbardziej aktualna i wiarygodna informacja pochodząca z aplikacji autorki diety na iPhone’a. I tak jak wydrukowanej książki nijak nie można zmienić, tak aplikacja jest w razie potrzeby…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jadłospis na wrzesień (2)
Śliwki w czekoladzie
Metaboliczny Montignac – przepisy, jadłospis
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
