Placki z batatów
Placki ziemniaczane, tyle że z batatów (słodkich ziemniaków). Bardziej delikatne w smaku, o pięknym złotym kolorze. Na pewno warto wnieść trochę urozmaicenia do naszej kuchni i spróbować tej wersji placków. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 4 porcje. Składniki: 4 szklanki batatów startych na drobnych oczkach(ok. 350 g), można też zblendować w mikserze na sieczkę, 1,5 szklanki cebuli drobno posiekanej (ok. duża sztuka), 1/4 szklanki mąki owsianej lub mąki z cieciorki, 2 jaja, 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia (można pominąć), 3/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, olej z pestek winogron do smażenia. W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki (oprócz oleju). Rozgrzej olej na dużej patelni. Odmierzaj ciasto…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Czy mój metabolizm działa już prawidłowo?
Podsumowanie roku 2016 – najlepsze wpisy i przepisy
Zdrowe tłuszcze w 3. fazie diety – ile można ich zjeść?
10 produktów, które warto zawsze mieć w kuchni
Co zrobić, żeby w domu zawsze było do zjedzenia coś dobrego i zdrowego? Wiedzieć, co kupić na zapas oraz co w razie potrzeby z tych zapasów wyczarować. Dotyczy nie tylko osób na diecie przyspieszającej metabolizm, także niedietujący mogą ułatwić sobie życie. Przedstawiam listę 10 produktów: wszystkie można długo przechowywać, drukuję ich listę i pilnuję, żeby zawsze były w domu, kiedy trafiam na korzystną promocję tych produktów – kupuję jeszcze więcej, co pozwala sporo zaoszczędzić, każdy z produktów pasuje do co najmniej do dwóch faz diety, a jeśli nie jesteś na diecie, masz dużą swobodę komponowania posiłków, zakładam, że masz w domu takie dodatki jak przyprawy, oliwę i musztardę – takie rzeczy…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Metaboliczny Montignac – II faza, czyli jak utrzymać efekty diety
Muffiny korzenne z orzechami
Placki gryczane z sosem owocowym
Depresja a metabolizm
Depresja jest chorobą wymagającą specjalistycznego leczenia, jednak na stany obniżenia nastroju o mniejszym czy większym natężeniu można oddziaływać za pomocą odpowiednio dobranego jedzenia, usprawniającego pracę nadnerczy i tarczycy. Sposoby zwalczania obniżonego nastroju za pomocą Diety Przyspieszającej Metabolizm Utrzymuj stały poziom cukru we krwi Najważniejsza sprawa to utrzymanie stałego poziomu glukozy we krwi przez cały dzień. Dlatego należy unikać jak ognia cukru rafinowanego, soków, owoców suszonych, bananów, winogron. Produkty te powodują gwałtowny wyrzut cukru do krwi, negatywnie oddziałując na układ hormonalny. Te 3 zasady to absolutna podstawa: Jedz 30 minut od pobudki. Jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski dziennie. Nigdy nie omijaj posiłków. Jedz co 3-4 godziny, chyba że śpisz.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Przygotowania do Diety Przyspieszającej Metabolizm
Rozgrzewająca owsianka ze śliwkami i imbirem
5 głównych graczy szybkiego metabolizmu
Zupa gołąbkowa
Gołąbki w formie zupy? Czemu nie, to bardzo pyszne odkrycie 👌 Sycąca i aromatyczna zupa z ryżem, pomidorami, mięsem mielonym i kapustą posmakuje każdemu wielbicielowi gołąbków i nie tylko. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 1. Informacje o ilości porcji – w komentarzu poniżej. Składniki: 480 g mięsa mielonego niezbyt tłustego (dowolnego, byleby bez konserwantów), 1,5 szklanki suchego ryżu brązowego, 800 g kapusty: najlepiej włoskiej, ale może być też biała lub pekińska (użyłam tej ostatniej), 2, 5 l wody, 400 ml przecieru pomidorowego, 3 łyżki koncentratu pomidorowego, 3 marchewki, 1 pietruszka, 1 duża cebula, 2 ząbki czosnku, 3 liście laurowe, 5 kulek ziela angielskiego 1 łyżka ksylitolu, 1 łyżeczka słodkiej papryki w…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jadłospis studencki
Gorąca kaszka z komosy
Naleśniki owsiano-migdałowe z owocami
Burgery z indyka i kalafiora
Kotlety mielone, jednak zupełnie nietradycyjne – z indykiem, kalafiorem, marchwią, porem i natką pietruszki. Dzięki dużej ilości warzyw są bardzo delikatne i soczyste. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 4 porcje. Na obiad lub kolację. Składniki: 48o g mielonego indyka (bez konserwantów), 1/2 pora, 1 marchewka 300 g kalafiora, 2 ząbki czosnku, 1/2 łyżeczki suszonego oregano, 1 i 1/2 łyżeczki przyprawy garam masala (można zastąpić curry), 1 szklanka wywaru z warzyw lub wody, 1/2 pęczka natki pietruszki, 6 łyżek oleju (np. z pestek winogron) do smażenia, opcjonalnie, jeśli jemy burgery na kolację, można zrobić do nich sałatkę z komosy: pół szklanki ugotowanej komosy wymieszać z pokrojonym pomidorem, łyżką…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Gulasz z bakłażana
Krem z batatów z imbirem i mleczkiem kokosowym
3 czekoladowe słodkości z niskim IG z mojego tajnego archiwum
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
