3-dniowa dieta I-Burn to koło ratunkowe dla osób, którym waga stanęła na skutek wewnętrznych stanów zapalnych – to bardzo częsta sytuacja. Dieta przyda się też po podróży samolotem, przy zmianie temperatur czy po napadzie obżarstwa.    Uwaga! Wszystkie artykuły o „burnach”, czyli mini dietach znajdziesz tutaj: https://szybkaprzemiana.pl/burn/ >> Dieta  I-burn w pigułce – ściągnij PDF<< Oznaki, że potrzebujesz diety I-Burn Czy masz napuchniętą twarz? Czy Twoje kości policzkowe „zaginęły w akcji”? Czy Twoje ramiona i nogi sprawiają wrażenie tęższych, niż powinny? Czy skarpetki pozostawiają ślady na kostkach? Czy masz worki albo cienie pod oczami? Czy wieczorem masz problem ze zdjęciem pierścionków? Czy Twoje mięśnie nikną pod opuchlizną, obrzękiem albo cellulitem? Czy zauważasz…

Książka „The Burn” Haylie Pomroy nie ukazała się w języku polskim i nie zanosi się na to, więc abyśmy nie byli stratni i mogli skorzystać z dobrodziejstw 3 mini diet, zaczynam na blogu cykl o „the burnach”. Dziś część 1. cyklu – ogólne informacje o tych mini dietach.  Uwaga! Wszystkie posty blogowe o burnach oznaczam tagiem burn, dzięki czemu zawsze  będzie można je znaleźć zebrane na stronie https://szybkaprzemiana.pl/burn/ Czemu służą burny? Te trzy szybkie plany dietetyczne pomagają: przezwyciężyć 3 najczęstsze problemy stające na przeszkodzie procesu zrzucania zbędnych kilogramów: wewnętrzne stany zapalne, problemy trawienne, problemy hormonalne. „ruszyć” proces odchudzania, który się zatrzymał – zatrzymanie procesu chudnięcia zawsze ma jakąś przyczynę, sama naprawa metabolizmu…