Jadłospis bez glutenu 2
Ostatnimi czasy wiele osób z różnych powodów, na stałe lub okresowo rezygnuje z glutenu. Wychodząc naprzeciw ich potrzebom przedstawiam bezglutenową wersję Diety Przyspieszającej Metabolizm, zresztą już drugą na blogu.
Zobacz także:
FAZA 1. – poniedziałek i wtorek
Śniadanie: gorąca kaszka z komosy z ananasem
II śniadanie: gruszka
Obiad: strogonow drobiowy z papryką, szklanka ugotowanego ryżu brązowego, ogórki kiszone, jabłko
Podwieczorek: pomarańcza
Kolacja: makaron z sosem tuńczykowym (wersja z makaronem gryczanym), ogórek świeży
FAZA 2. – środa i czwartek
Śniadanie: omlet z białek z łososiem
II śniadanie: 100 g makreli wędzonej, czerwona papryka
Obiad: kotleciki z indyka z szałwią i oregano, chrupiąca surówka
Podwieczorek: 100 g makreli wędzonej, ogórek świeży
Kolacja: łosoś na warzywnej kołderce
FAZA 3. – piątek, sobota, niedziela
Śniadanie: Pudding dyniowy, marchewki
II śniadanie: miękkie ciasteczka migdałowe, papryka czerwona
Obiad: łosoś z blachy z batatami i papryką, grejpfrut
Podwieczorek: miękkie ciasteczka migdałowe, seler naciowy
Kolacja: sałatka z komosą i czarną fasolą
E-BOOK MEAL PREP (planowanie posiłków)!
- 10 dań z 7 produktów, na diecie i poza nią.
- 10 zestawów, każdy złożony z 7 produktów, w tym jeden słodki
- 10 przepisów do każdego zestawu, łącznie 100 przepisów w e-booku.
- Przepisy dedykowane osobom dbającym o zdrowe odżywianie.
- Zaznaczone przepisy pasujące do Diety Przyspieszającej Metabolizm.
- Unikalna oferta dla miłośników zdrowej i lekkiej kuchni.
Łatwe, szybkie i zdrowe gotowanie!
Zapisz się na listę zainteresowanych, aby dostać informację o premierze (grudzień 2023).
Ewa - SzybkaPrzemiana.pl
Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od ponad 8 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie diety przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych diet.
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Chili mac, czyli makaron z chili :-)
5. urodziny bloga! Podsumowanie i plany na przyszłość
