Zasady diety
Dieta przyspieszająca metabolizm została opracowana przez specjalistkę od przemiany materii Amerykankę Haylie Pomroy. Jak sama nazwa wskazuje jej celem jest przyspieszenie przemiany materii, co skutkuje nie tylko spalaniem tłuszczu, ale i świetnym samopoczuciem. Dieta jest popularna w USA, a wg jej zasad Pomroy odchudzała m.in. Jennifer Lopez, Reese Whiterspoon i Cher. ZASADY DIETY W PIGUŁCE ZANJDUJĄ SIĘ W ZAKŁADCE "ZANIM ZACZNIESZ"
Jadłospis na listopad poprawiający nastrój
Czy listopad w naszym klimacie to najtrudniejszy miesiąc roku? Wiele na to wskazuje: to zwiastun najzimniejszej pory roku, światła i słońca jak na lekarstwo, ściemnia się już w połowie dnia, a do świąt jeszcze sporo czasu… Jednak umartwianie się i biadolenie w niczym nie pomogą (taki mamy klimat ;-)), dlatego proponuję uprzyjemnić sobie listopad smacznym jedzeniem obfitującym w składniki poprawiające nastrój oraz kilkoma innymi rzeczami, które sprawią nam przyjemność. To, co jemy na niebagatelny wpływ na to, jak się czujemy, dlatego w momencie obniżenia nastroju warto jak najczęściej sięgać po produkty wymienione poniżej. Zaproponowany przeze mnie jadłospis opiera się w dużym stopniu właśnie na nich. 20 produktów najważniejszych dla poprawy nastroju i…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Sałatka z komosą i czarną fasolą
Tydzień po zakończeniu diety. Ostrożność z odrobiną szaleństwa
Białe czekoladki kokosowe
Im więcej zjesz, tym więcej schudniesz. Jak to możliwe?
Dlaczego porcje diety są takie duże? Czy na pewno nie przytyję, kiedy to wszystko zjem? Nie dam rady zjeść szklanki płatków owsianych na śniadanie. To typowe dylematy osób, które po raz pierwszy stykają się z dietą przyspieszającą metabolizm. Na diecie przyspieszającej metabolizm w fazie 1. trzeba zjeść do każdego głównego posiłku szklankę ugotowanej kaszy czy ryżu i mimo, że jest to dokładnie w zasadach opisane, wciąż dostaję pytania – czy ta szklanka ma być na cały dzień? Nie, na jeden posiłek! Ludzie nie dowierzają, że można na diecie odchudzającej zjeść aż tyle kaszy. Niepodzielne królowanie diet niskokalorycznych spowodowało, że wierzymy w moc ograniczania jedzenia, obcinania kalorii, a nawet głodzenia się. Nie…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Krem pomidorowo-kalafiorowy z pieczonych warzyw
8 podstępnych zabójców twojego metabolizmu
Jadłospis na lipiec
The Burn (4). H-Burn – dieta 10-dniowa na problemy hormonalne
Zaburzenia hormonalne to jedna z częstszych i poważniejszych przyczyn braku spadku wagi na diecie. Dlatego właśnie powstała dieta H-Burn, która w ciągu zaledwie 10 dni poprawi działanie hormonów. Zobacz także: Dieta na zaburzenia i choroby z autoagresji Uwaga! Wszystkie artykuły o „burnach”, czyli mini dietach znajdziesz tutaj. >Dieta H-burn w pigułce – ściągnij PDF< Oznaki, że potrzebujesz diety H-Burn Twoje włosy są suche i łamliwe? Wypadają Ci włosy, a jednocześnie pojawiają się w dziwnych miejscach, jak np. na twarzy? Twoje pięty są suche i spękane? Twoja skóra straciła jędrność, czujesz jakby brakowało Ci kolagenu lub elastyny? Tłuszcz zaczyna odkładać się w nowym miejscach (tam, gdzie go wcześniej nie było)? Ubrania zaczynają dziwnie leżeć…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Lody metaboliczne
Krem czekoladowy z awokado
Tajska sałatka z kurczakiem
Co pić na diecie, kiedy robi się chłodniej?
Wiele z Was zgłasza problem – ciężko jest wypić dzienną zalecaną na diecie przyspieszającej metabolizm ilość wody (przypomnę, że trzeba wypić codziennie tyle, ile wynosi 1/3 twojej wagi podzielona przez 10). W pełni się zgadzam – też odkąd skończyło się lato nawet mi, która piję naprawdę dużo wody, trudno jest pić po prostu samą wodę – jakoś nie wchodzi i już. Dobra wiadomość jest taka, że nie musi to być sama woda — w grę wchodzą różne inne napoje dozwolone na diecie. Normalnie kawa i herbata nie wliczają się do dziennej dawki wypijanej wody, bo mają działanie wysuszające, ale na diecie przyspieszającej metabolizm nie pijemy kawy naturalnej ani tradycyjnej herbaty, więc nas ten problem nie dotyczy.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Najbardziej popularne teksty na blogu w 2014 roku
6 produktów z Biedronki przydatnych na diecie
Makaron z sosem dyniowym i fasolką
The Burn (3). D-Burn – dieta 5-dniowa na problemy trawienne
Jeśli Twoja waga zatrzymała się mimo diety i na dodatek wciąż dręczą dolegliwości trawienno-żołądkowe, Twoim wybawieniem może być D-burn. Uwaga! Wszystkie artykuły o „burnach”, czyli mini dietach znajdziesz tutaj. >> Dieta D-burn w pigułce – ściągnij PDF << Oznaki, że potrzebujesz diety D-Burn Czy Twój brzuch jest wzdęty? Czy wzdęcie pojawia się po posiłkach? Czy dokuczają Ci gazy? Czy zdarzają Ci się zaparcia i/lub biegunki? Czy zdiagnozowano u Ciebie zespół jelita wrażliwego lub masz wrażenie, że Twój żołądek jest szczególnie wrażliwy? Czy zdarza Ci się zgaga lub niestrawność przynajmniej raz w tygodniu lub częściej? Czy zdarzają Ci się stolce z nieprzetrawionymi resztami jedzenia? Czy nowo odkładający się na ciele tłuszcz jest twardy i…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
„Lecz się jedzeniem” H. Pomroy – ta książka może zmienić życie
Jaka dieta najlepsza na insulinooporność?
Ciastko czekoladowo-kokosowe z kubeczka
