Wiele par odchudzających się wspólnie zauważa, że to właśnie mężczyzna odnosi większe sukcesy dietetyczne, niż kobieta. Dlaczego tak się dzieje? Mężczyźni mają więcej mięśni Mężczyźni mają zazwyczaj o 40-80 % więcej masy mięśniowej niż kobiety. Już sam ten fakt powoduje szybsze chudnięcie – to właśnie mięśnie są w dużej mierze odpowiedzialne za spalanie tłuszczu. Dlatego właśnie zawsze powtarzam, że warto jest mieć mięśnie i szczególnie intensywnie budować je w 2. fazie. Zobacz także: Zobacz ćwiczenia siłowe dla fazy 2. diety Mężczyźni produkują mniej hormonów stresu Często można spotkać sytuację, kiedy określone wydarzenie spływa po mężczyźnie „jak po kaczce”, a analogiczna sytuacja kobietę wytrąca z równowagi. Tymczasem hormon stresu ma duży wpływ na…

Jak w ogóle zacząć dietę taką jak Dieta Przyspieszająca Metabolizm? Z początku wydaje się skomplikowana i na dodatek wymaga samodzielnego gotowania. Jednak całe rzesze „użytkowników” diety donoszą, że jest całkiem do ogarnięcia, a efekt – sprawny metabolizm – wart zachodu.  Dobrze poznaj zasady diety Gdzie można poznać zasady diety przyspieszającej metabolizm? Jest kilka źródeł: BLOG SZYBKAPRZEMINA.PL Ten, który właśnie czytasz – to zdecydowanie najbardziej obszerne źródło informacji na temat tej diet (blog istnieje już prawie 10 lat!) Zgromadziłam tutaj wiele przydatnych informacji, polecam zacząć od wpisów: Zasady diety – to przeczytaj najpierw Faza 1. diety Faza 2. diety Faza 3. diety 👉 Natomiast całe kompendium wiedzy „na skróty” znajduje się w…