6 rzeczy, których nauczyła mnie dieta
Wkrótce upłynie rok od momentu, kiedy udało mi się uzyskać upragnioną wagę, co jest dobrym do momentem do dokonania kilku podsumowań. Z samą dietą przyspieszającą metabolizm zetknęłam się po raz pierwszy w lutym 2014 roku, wtedy też zaczęłam pisać ten blog. Zobacz także: Moja opinia o diecie przyspieszającej metabolizm Dziś po prawie 1,5 roku od tego momentu czuję się dużo mądrzejsza w wielu kwestiach dotyczących zdrowego odżywiania oraz zrzucania zbędnych kilogramów, mimo że już wcześniej interesowałam się tą tematyką. To jest taka dieta, dzięki której można wiele się nauczyć, jak również zmienić sporo nawyków. Oto, czego się nauczyłam: 1. Kawa wcale nie pomaga poczuć się lepiej. Całe życie myślałam, że kawa pobudza, usuwa…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Deser czekoladowy z owocami
Dieta przywracająca równowagę hormonalną i spalająca tłuszcz
Placki z cukinii z sosem tahini
Dieta bez diety – czy można schudnąć nie stosując żadnej diety?
Na pytanie postawione w tytule od razu odpowiem twierdząco – tak, na pewno można, jednak czy zawsze jest to możliwe i czy każdy może osiągnąć w ten sposób swoje cele wagowe? Do takich rozważań skłoniły mnie znalezione w internecie poglądy i materiały, z których wynikało że: najlepsza dieta to taka, o której nie wiemy, że na niej jesteśmy, wszelkie diety są bez sensu, bo i tak po ich zakończeniu rzucimy się na tuczące jedzenie i wrócimy do starej wagi i to z nawiązką, wystarczy jeść regularnie, wybierać zdrowe produkty, unikać mąki i cukru, dołączyć aktywność fizyczną, a kilogramy będą same spadać. Częściowo się z tym zgadzam, a częściowo … nie.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jadłospis na wrzesień (2)
Ciasto czekoladowe z kubeczka (mug cake)
5 sposobów na jedzenie jarmużu
5 produktów dla dzieci, których lepiej nie dawać dzieciom
To, że produkt jest przeznaczony dla dzieci, wcale nie oznacza, że przysłuży się ich zdrowiu, bynajmniej – czasem jest wręcz przeciwnie. Przedstawiam 5 produktów dla dzieci, których producentom bardziej zależy na zbijaniu kasy niż na zdrowiu najmłodszych, a na dodatek kłamią. 1. Nutella Skład: cukier, olej palmowy, orzechy laskowe (13%), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (7,4%), mleko odtłuszczone w proszku (6,6%), serwatka w proszku, emulgator: lecytyny (soja), wanilina Produkt, który ma marketing wręcz doskonały – wszyscy myślą, że to krem orzechowo-kakaowy i samo zdrowie. A tymczasem jego główne dwa składniki to… cukier i olej palmowy. Cukier – wiadomo; olej palmowy – najtańszy tłuszcz, najgorszej jakości, zawierający szkodliwe nienasycone kwasy tłuszczowe.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Węgierski kociołek
Omlet kokosowy z jagodami
Zupa z groszku i brokułów
Książka „Dieta przyspieszająca metabolizm” – moja opinia
Pisałam już jak oceniam najnowszą książkę Haylie Pomroy z przepisami, jednak nie wypowiadałam się jeszcze na temat jej pierwszej książki pt. „Dieta przyspieszająca metabolizm”, co nadrabiam niniejszym wpisem. „Dieta przyspieszająca metabolizm” ukazała się w połowie stycznia 2014 nakładem wydawnictwa Burda. Niedługo potem wpadła w moje ręce i stała się przyczyną powstania tego bloga. Nie wszystko było jasne, miałam wiele wątpliwości, postanowiłam więc, aby usystematyzować informacje o diecie, zacząć o niej pisać. Zacznę jednak od plusów książki. ZALETY Książka opisuje dietę, która naprawia metabolizm i pozwala zdrowo zrzucić zbędne kilogramy To „oczywista oczywistość”, ale ile mamy diet, które przyspieszają przemianę materii, a nie ją zwalniają? Niewiele. A takich, które ją naprawiają? Jeszcze…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Tatar z letnich warzyw i owoców
Po wakacjach. Bezkarne szaleństwa?
Herbata z imbirem i cytryną
Wesołych Świąt!
Wszystkim czytelnikom bloga życzę spokojnych, bezstresowych świąt. I pogodnych, bez względu na aurę 🙂 Poniżej podaję linków do kilku informacji, które być może przydadzą się w czasie świąt. Jak jeść słodycze na diecie i nie przytyć? Jak pić alkohol na diecie (bez konsekwencji)? Jak zjeść dużą kolację na diecie i nie przytyć? Jak przetrwać święta będąc na diecie? Dania 3. fazy, które śmiało mogą zagościć na świątecznym stole: Ciasto czekoladowe z cukinią Ciasto marchewkowe z orzechami Curry kokosowe z kurczakiem Curry z kurczakiem i patatami Czekoladowe ciastka Frytki z patatów Guacamole z pomidorem Humus Krem czekoladowy z awokado Majonez domowy Majonez w 3 smakach: sos tatarski, chrzanowy, curry Muffinki śniadaniowe…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Zupa krem z pomidorów i patatów
Jadłospis wegański i wegetariański diety przyspieszającej metabolizm
Chili z indykiem i dynią
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
