Chodzi oczywiście o dietę przyspieszającą metabolizm, a nie dietę w ogóle. System żywienia opracowany przez Haylie Pomroy różni się od innych diet choćby tym, że nie ma obowiązku liczenia kalorii. Różnic i zaskoczeń dla osób, które po raz 1-szy stykają się z tą dietą jest znacznie więcej. Oto  – moim zdaniem – najważniejsze: Zobacz także: Moja opinia o diecie przyspieszającej metabolizm 1. Im więcej jesz, tym szybciej chudniesz. Tak, to stwierdzenie dla niektórych może być szokiem. Przez lata wmawiano nam, że jedyna droga do zrzucenia zbędnych kilogramów to spalanie większej ilości kalorii niż spożywamy. Tymczasem, jeśli spojrzymy na odchudzanie z punktu widzenia metabolizmu, jest dokładnie odwrotnie – trzeba jeść, aby chudnąć, bo…

Jeśli idąc na zakupy spożywcze masz mętlik w głowie i sam/a nie wiesz, co kupić, skorzystaj z gotowej listy zakupowej – tym razem przedstawiam dodatkowo listę dostosowaną do sezonu letniego.  Jak powstała ta lista i do czego może Ci się przydać? To lista popularnych produktów, które można kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Lista jest uniwersalna – zawiera wiele pozycji, które pasują do wszystkich faz diety. Jeśli będziesz mieć w kuchni produkty z listy – niestraszna Ci żadna faza diety i z łatwością przygotujesz posiłki dla każdej jej fazy. Ta lista to gotowiec, dzięki któremu nie musisz za każdym razem zastanawiać się, co kupić. Są to po prostu zdrowe i…

Tego nie wolno, tamtego nie wolno… Jesteśmy już zmęczeni tego typu informacjami. Jednak o syropie z agawy nie można dłużej milczeć – masa badań potwierdza jego szkodliwość (linki na końcu tekstu). Zdrowy zamiennik cukru? Raczej jego gorszy substytut. I niestety kolejny szkodliwy produkt udający zdrowy. Nazwa „syrop z agawy” fajnie brzmi, sugeruje produkt naturalny, sam syrop ma przyjemny złocisty kolor i konsystencję podobną do miodu, jednak nie jest to zdrowy, naturalny słodzik.  Co jest z nim nie tak? Przecież ma niskie IG i nie podnosi poziomu cukru we krwi, dlatego zalecany jest cukrzykom. Dodatkowo ma o 1/4 mniej kalorii niż cukier. Zacznijmy od początku. Agawa to roślina występująca w Ameryce Południowej,…