Zasady diety
Dieta przyspieszająca metabolizm została opracowana przez specjalistkę od przemiany materii Amerykankę Haylie Pomroy. Jak sama nazwa wskazuje jej celem jest przyspieszenie przemiany materii, co skutkuje nie tylko spalaniem tłuszczu, ale i świetnym samopoczuciem. Dieta jest popularna w USA, a wg jej zasad Pomroy odchudzała m.in. Jennifer Lopez, Reese Whiterspoon i Cher. ZASADY DIETY W PIGUŁCE ZANJDUJĄ SIĘ W ZAKŁADCE "ZANIM ZACZNIESZ"
Weekendowy Atak, czyli roznieć swój metabolizm … w 2 dni!
Hit bloga: 2-dniowa dieta odnawiająca, oczyszczająca i naprawcza o nazwie Weekendowy Atak – wcale nie musi być przeprowadzona w weekend, mogą to być dowolne 2 dni tygodnia. Zobacz też koniecznie mini diety z książki „The Burn”: 3-dniowa dieta I-burn na wewn. stany zapalne 5-dniowa dieta D-burn na problemy trawienne 10-dniowa dieta H-burn na problemy hormonalne Co to takiego? 2-dniowa dieta, w czasie której pierwszego i drugiego dna jemy to samo, nie musi być stosowana akurat w weekend, mogą być inne dozwolone 2 dni, pomocna, kiedy jesteśmy zestresowani, mamy wiele zachcianek na niezdrowe przekąski, przesadziliśmy z przetworzonym jedzeniem itd, podkręca metabolizm, poprawia samopoczucie, „spłaszcza” brzuch, sprawia, że skóra i włosy wyglądają lepiej…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Nie cierpię owsianki, czyli 10 pomysłów na śniadania na diecie
Śniadaniowe ciasto owsiano-kokosowe
Ciasto marchwiowo-jabłkowe
„Metabolism revolution” – nowa książka Haylie Pomroy
Haylie Pomroy napisała 5-tą książkę! Powraca do tematyki diety przyspieszającej metabolizm, tyle, że w nowej odsłonie. Amerykańska premiera książki będzie miała miejsce w lutym 2018 r. A kiedy polska? Tego nie wie nikt, wysłałam zapytanie do wydawnictwa, ale na razie bez odzewu. Poprzednia książka Pomroy „Lecz się jedzeniem” ukazała się raptem pół roku po premierze w USA, więc miejmy nadzieję, że i tym razem nie będziemy długo czekać. Pomroy napisała dotychczas następujące książki: Dieta przyspieszająca metabolizm Książka kucharska. Dieta przyspieszająca metabolizm The Burn Lecz się jedzeniem. Diety do zadań specjalnych „Metabolism revolution” będzie zatem piątą pozycją w dorobku Haylie i trzecią, która dotyczy bezpośrednio diety przyspieszającej metabolizm. Warto jednak wiedzieć,…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
5 głównych graczy szybkiego metabolizmu
Czekoladowe ciastka
Węgierski kociołek
Jadłospis „Późna jesień”
To już nie jest ta sama jesień, co jeszcze miesiąc temu, ale wciąż ma wiele do zaoferowania – nie tylko dynię (niezwykle uniwersalne warzywo), ale także jarmuż czy brukselkę. Zobacz także: Jadłospis jesienny (1) Jadłospis jesienny (2) Jadłospis na listopad poprawiający nastrój Poniedziałek i wtorek. 1 faza Śniadanie: kasza owsiana z jabłkiem II śniadanie: gruszka Obiad: szybkie danie z kurczakiem i warzywami, szklanka ugotowanej kaszy gryczanej, ogórki kiszone, jabłko Podwieczorek: gruszka lub dowolny owoc 1. fazy Kolacja: zupa szczęścia + dodać do niej pół szklanki ugotowanej fasoli (lub 120 g kurczaka) Środa i czwartek. 2 faza Śniadanie: 3 ugotowane białka jaj, 2 szklanki ugotowanej fasolki szparagowej II śniadanie: 90 g wędzonej makreli,…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jadłospis na listopad poprawiający nastrój
5 porannych rytuałów, które pozwolą ci dobrze zacząć dzień
Hiciorskie kotlety na każdą fazę
Zdrowa wędlina bez chemii – po czym ją poznać, gdzie kupić?
Czytaliście kiedyś skład na opakowaniu sklepowej wędliny? Warto to zrobić, żeby uświadomić sobie, co tak naprawdę jemy sięgając po szynkę czy kiełbasę. Mamy też na rynku wędliniarskim kilka perełek – wędlin o dobrym składzie. W czasie diety przyspieszającej metabolizm należy wyeliminować wszelkie produkty, które zawierają konserwanty i inne chemiczne dodatki. Dotyczy to także wędlin i ten właśnie fakt stanowi niemałe wyzwanie, ponieważ sklepowe wędliny są wręcz naszprycowane chemią i innymi niepożądanymi składnikami, takimi jak np. cukier czy skrobia. Na przykład kabanosy Tarczyński „Exclusive drobiowy z dodatkiem wieprzowiny” mają taki skład: mięso drobiowe (mięso z indyka i mięso z kurczaka), mięso wieprzowe, skrobia, przyprawy i ich ekstrakty (zawierają seler), sól, cukier, wzmacniacz smaku:…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Ściągawka zakupowa – lista zakupów do pobrania (wersja na lato i zimę)
Śniadaniowe ciasto owsiano-kokosowe
Krem czekoladowy z dyni
Kolejnych 10 najlepszych dań diety
Od czasu ostatniego zestawienia najlepszych dań diety minął rok i w tym czasie pojawiło się na blogu kilkadziesiąt nowych przepisów, a wśród nich prawdziwe hity. Pora więc na kolejną listę – ściągawkę z przepisami cieszącymi się Waszym największym uznaniem. Większość tych dań to słodkości. Przypadek? Nie sadzę 😉 Zobaczcie kolejne przepisy diety przyspieszającej metabolizm, które są najczęściej chwalone przez czytelników bloga, a samo zestawienie może przydać się osobom, które są na etapie układania własnego jadłospisu lub tym, które po prostu chcą przygotować sobie kilka zdrowych dań. Kolejność alfabetyczna. 2. Batony jabłkowo-owsiane Jest na blogu kilka kombinacji śniadaniowych na bazie płatków owsianych i jabłek, ale ten przepis wyróżnia się formą –…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Dzień 16. A jednak działa
8. tydzień diety. Powrót po przerwie.
Ciasto marchewkowe z orzechami
