Zasady diety
Dieta przyspieszająca metabolizm została opracowana przez specjalistkę od przemiany materii Amerykankę Haylie Pomroy. Jak sama nazwa wskazuje jej celem jest przyspieszenie przemiany materii, co skutkuje nie tylko spalaniem tłuszczu, ale i świetnym samopoczuciem. Dieta jest popularna w USA, a wg jej zasad Pomroy odchudzała m.in. Jennifer Lopez, Reese Whiterspoon i Cher. ZASADY DIETY W PIGUŁCE ZANJDUJĄ SIĘ W ZAKŁADCE "ZANIM ZACZNIESZ"
Podsumowanie roku 2015
Dziękuję za kolejny wspólnie spędzony rok, za Waszą obecność i wszystkie Wasze komentarze tutaj oraz na blogowym forum. Zapraszam do zapoznania się z podsumowaniem roku. Poniżej przedstawiam 3 zestawienia: dwa pierwsze przedstawiają teksty najczęściej czytanie, a ostatnia lista – najchętniej „lajkowane”. Wymieniam wyłącznie te artykuły, które ukazały się w 2015 roku. 10 najczęściej czytanych artykułów: Lista alfabetyczna WSZYSTKICH produktów dozwolonych na diecie Jadłospis dla początkujących + lista zakupów Jadłospis „szybki” dla osób, które mają mało czasu Jadłospis dla osoby pracującej i niegotującej 6 produktów z Biedronki przydatnych na diecie Nie cierpię owsianki, czyli 10 pomysłów na śniadania na diecie Wielkość porcji szczegółowo Weekendowy Atak, czyli roznieć swój metabolizm … w…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Jadłospis na luty antyprzeziębieniowy + wskazówki dla wegetarian
Indyk w ziołach powoli pieczony
Jak przetrwać 2. fazę diety przyspieszającej metabolizm? (4) – za dużo mięsa!
4 sposoby na przetrwanie Świąt
Jesteś na diecie i z niepokojem myślisz o nadchodzących świętach? Spokojnie, jest co najmniej kilka sposobów na to, żeby trochę zaszaleć i zbytnio nie odczuć tego skutków. Zobacz także: Jak zjeść dużą kolację na diecie i nie przytyć? Jak pić alkohol na diecie (bez konsekwencji)? Jak jeść słodycze na diecie i nie przytyć? Jeśli jesteś na diecie przyspieszającej metabolizm, masz do wyboru kilka strategii: 1. Według faz, bez odstępstw. To wersja „hardcorowa” dla osób, które z jakichś powodów nie chcą odejść nawet na moment od zasad diety, bo np. boją się, że nie będą w stanie do niej wrócić. Święta na diecie – średnio to brzmi, ale akurat w tym…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Ciasto orzechowe z polewą czekoladową (bez mąki i cukru)
Podsumowanie roku 2016 – najlepsze wpisy i przepisy
Schab po bałkańsku
Jadłospis czytelniczki Joanny (3)
To już trzeci jadłospis Joanny – specjalistki od szczególnie smakowitych jadłospisów (poprzednie znajdziecie tutaj i tutaj). Mam od Was sygnały, że cenicie menu Asi, o czym świadczy choćby liczba polubień. Joanna na diecie przyspieszającej metabolizm zrzuciła dotychczas 10 kg, a z poniższej lektury wynika, że zrobiła to w całkiem przyjemny sposób. Faza 1 (poniedziałek , wtorek) śniadanie: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej lub pęczaku w owocami sezonowymi i cynamonem (np. jabłko lub gruszka) + np. pomidory przekąska: szklanka mango obiad: zupa krem z dyni z pęczakiem i kurczakiem + owoc np. jabłko lub gruszka Składniki na 2 porcje: 2 cebule, 2 marchewki, 1 patat, 1/3 dyni, kawałeczek startego imbiru, 240 g piersi z kurczaka lub indyka, szklanka ugotowanego pęczaku Warzywa przesmażyć…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Węgierski kociołek
Jadłospis dla mężczyzny
Dzień 2. Dalszy szok dla organizmu.
Przekąski w 3. fazie – zmiana
Trochę zwlekałam z napisaniem o tym na blogu, żeby nie komplikować i tak już skomplikowanych zasad diety przyspieszającej metabolizm, ale dłużej nie mogę milczeć 🙂 Otóż okazuje się, że w 3. fazie możemy zjeść przekąskę składającą się nie tylko z samych tłuszczy, ale także z tłuszczy i białek typu sardynki w oliwie czy jajko z majonezem. Zobacz także: 30 pomysłów na przekąski w fazie 3. Dla uważnych czytelników książki z przepisami Haylie Pomroy nie będzie to może wielkie zaskoczenie, bo właśnie tam objawiły się tego typu przekąski dla fazy 3. Przypomnijmy – przekąska w fazie 3. powinna składać się przede wszystkim ze zdrowych tłuszczy oraz warzyw, które pomagają te tłuszcze metabolizować.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
12 zdrowych słodkości kokosowych
Makowiec
The Burn (4). H-Burn – dieta 10-dniowa na problemy hormonalne
Jadłospis czytelniczki Joanny (2)
Joannę już znacie, jej jadłospis prezentowałam na blogu tutaj. Przedstawiam kolejny jej jadłospis (zawierający nowe przepisy!), po którym widać, że lubi gotować i eksperymentować w kuchni. Krótka relacja, co aktualnie aktualnie słychać u Joanny: Na diecie przyspieszającej metabolizm schudła już 8 kg. Dieta na tyle przypadła jej do gustu, że już stale chce odżywiać się wg jej zasad. Zauważyła poprawę stanu zdrowia, dużo lepiej śpi (wcześniej cierpiała na bezsenność). Jak już wspomniałam, zawsze lubiła gotować, a dieta daje jej duże pole do popisu, ponieważ na jej liście mnóstwo warzyw, przypraw, nowości kulinarnych i ciekawych połączeń. Nie przekonała się tylko do fazy 2., cytuję: „istnieje ryzyko, że kiedyś nadejdzie taki dzień, kiedy drugiego dnia fazy drugiej rzuci to…
