Pomidory długo pieczone
Powolne pieczenie pomidorów to doskonały pomysł – wydobywa z nich słodycz i aromat. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone w fazie 1. (bez ograniczeń) oraz w wersji z oliwą z oliwek w fazie 3 (wówczas należy doliczyć oliwę do porcji tłuszczów w danym posiłku). Składniki: 12 podłużnych pomidorów, najlepsze będą paprykowe lub lima, ja użyłam śliwkowych, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki octu balsamicznego, 2 łyżki oliwy z oliwek (tylko dla fazy 3.), 2 gałązki tymianku, sól, pieprz. Rozgrzej piekarnik do temperatury 160 stopni. Pomidory umyj, osusz, przekrój wzdłuż na połowę i ułóż rozcięciem go góry na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Skrop pomidory octem balsamicznym, oliwą (jeśli mają być dla 3.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Porcje diety są dla mnie za duże – co robić?
Jadłospis WEGETARIAŃSKI na czas kwarantanny + ćwiczenia z YouTube
Kurczak z cukinią i papryką – tylko 3 składniki
6 rzeczy, których nauczyła mnie dieta
Wkrótce upłynie rok od momentu, kiedy udało mi się uzyskać upragnioną wagę, co jest dobrym do momentem do dokonania kilku podsumowań. Z samą dietą przyspieszającą metabolizm zetknęłam się po raz pierwszy w lutym 2014 roku, wtedy też zaczęłam pisać ten blog. Zobacz także: Moja opinia o diecie przyspieszającej metabolizm Dziś po prawie 1,5 roku od tego momentu czuję się dużo mądrzejsza w wielu kwestiach dotyczących zdrowego odżywiania oraz zrzucania zbędnych kilogramów, mimo że już wcześniej interesowałam się tą tematyką. To jest taka dieta, dzięki której można wiele się nauczyć, jak również zmienić sporo nawyków. Oto, czego się nauczyłam: 1. Kawa wcale nie pomaga poczuć się lepiej. Całe życie myślałam, że kawa pobudza, usuwa…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
15 zdrowych przepisów z dynią (bez pszenicy, cukru i nabiału)
Węgierski kociołek
Metaboliczny Montignac
Słoneczna herbata mojito
Herbata parzona… na słońcu! Idealne połączenie rumianku, cytryny i ksylitolu – świetny napój na upały. Danie diety przyspieszającej metabolizm. Dozwolone w każdej fazie, bez ograniczeń ilościowych. Składniki: torebka herbaty z rumianku lub senesu, szklanka zimnej przegotowanej wody (może być też dobra woda z kranu), łyżka soku z cytryny, łyżeczka ksylitolu, kilka listków mięty, kilka kostek lodu. Torebkę herbaty zalej zimną wodą, przykryj i wystaw słońce na 3-5 godzin na ostre słońce. Po upływie tego czasu dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Mój komentarz: Przepis pochodzi z Książki kucharskiej H. Pomroy. Sposób parzenia tej herbaty – na słońcu – trochę mnie zaskoczył, a że czego, jak czego, ale słońca dziś nie brakowało,…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Fińskie chlebki orkiszowe
Masło migdałowe
Muffinki śniadaniowe wytrawne
Makaron konjac
Całkiem niedawno okazało się, że na diecie przyspieszającej metabolizm można jeść makaron konjac i to w każdej fazie, nawet w 2-giej! Autorka diety nic nie wspomniała o makaronie konjac, zwanym też shirataki, dopóki pewnego dnia pojawił się w jej sklepie internetowym pod jej marką: Zwróćcie uwagę, że nie pojawia się nazwa makaron konjac (choć skład wskazuje, że to właśnie to; z kolei w rogu opakowania występuje nazwa shirataki), a Pomroy nazwała go makaronem / ryżem metabolicznym, co stanowi wyraźną wskazówkę – jest korzystny dla przemiany materii. Co to jest makaron konjac? Jest to produkt wykonany z glukomannanu konjac, który jest błonnikiem rozpuszczalnym w wodzie, pochodzącym z korzenia rośliny noszącej nazwę…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Smalec z fasoli
Tabbouleh z pęczaku
Błotko czekoladowo-jagodowe
Dieta bez diety – czy można schudnąć nie stosując żadnej diety?
Na pytanie postawione w tytule od razu odpowiem twierdząco – tak, na pewno można, jednak czy zawsze jest to możliwe i czy każdy może osiągnąć w ten sposób swoje cele wagowe? Do takich rozważań skłoniły mnie znalezione w internecie poglądy i materiały, z których wynikało że: najlepsza dieta to taka, o której nie wiemy, że na niej jesteśmy, wszelkie diety są bez sensu, bo i tak po ich zakończeniu rzucimy się na tuczące jedzenie i wrócimy do starej wagi i to z nawiązką, wystarczy jeść regularnie, wybierać zdrowe produkty, unikać mąki i cukru, dołączyć aktywność fizyczną, a kilogramy będą same spadać. Częściowo się z tym zgadzam, a częściowo … nie.…
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
11 strategii, jak zachować równowagę w czasie świąt
Ciasteczka orzechowe z polewą (bez mąki i cukru)
Sałatka z łososiem i koperkiem
Blog o diecie przyspieszającej metabolizm i innych zdrowych dietach oraz o tym, jak zmieniać życie na lepsze
