57 darmowych jadłospisów Diety Przyspieszającej Metabolizm
Oto wszystkie blogowe jadłospisy zebrane, dla Waszej wygody, w jednym miejscu. Co warto o nich wiedzieć?
- Jeśli nie wiesz, co to jest Dieta Przyspieszająca Metabolizm – zajrzyj tutaj.
- Każdy jadłospis można wydrukować – pod tekstem jest przycisk „Print”.
- Powstawały w różnych okresach istnienia bloga, więc są bardzo różnorodne – wykorzystują prawie wszystkie 330 przepisów blogowych.
- Można mieszać różne jadłospisy, np. każdą fazę czy dzień zaczerpnąć z innego (kolejność faz musi być zachowana).
- Masz pytania co do jadłospisów lub samej diety? Napisz komentarz do tego wpisu (na samym dole strony).
Jadłospisy sezonowe
- Jadłospis na wiosnę i lato
- Jadłospis na kwiecień
- Jadłospis prosty na przełom maja i czerwca
- Jadłospis na czerwiec
- Jadłospis z truskawkami, rabarbarem i szparagami
- Jadłospis na lipiec
- Jadłospis „Pełnia lata”
- Jadłospis na upalne dni
- Jadłospis na sierpień (1)
- Jadłospis na sierpień (2)
- Jadłospis na przełom sierpnia i września
- Jadłospis na wrzesień (1)
- Jadłospis na wrzesień (2)
- Jadłospis jesienny (1)
- Jadłospis jesienny (2)
- Jadłospis „Wczesna jesień”
- Jadłospis „Wczesna jesień 2”
- Jadłospis „Późna jesień”
- Jadłospis na październik
- Jadłospis na listopad poprawiający nastrój
- Jadłospis na listopad (2)
- Jadłospis zimowy (1)
- Jadłospis zimowy (2)
- Jadłospis „Środek zimy”
- Jadłospis na luty antyprzeziębieniowy
Jadłospisy tanie
Jadłospisy łatwe
- Jadłospis dla początkujących + lista zakupów
- Jadłospis „szybki” dla osób, które mają mało czasu
- Jadłospis dla osoby pracującej i niegotującej
- Jadłospis bezproblemowy
- Jadłospis studencki
- Jadłospis bez przepisów (czyli bardzo prosty) 1
- Jadłospis bez przepisów (czyli bardzo prosty) 2
Jadłospisy wegetariańskie
- Jadłospis dla wegan i wegetarian
- Jadłospis wegetariański (1)
- Jadłospis wegetariański (2)
- Jadłospis wegetariański + ćwiczenia z YouTube
Jadłospisy czytelników
- Jadłospis czytelniczki Ewy
- Jadłospis czytelniczki Magdy
- Jadłospis czytelniczki Joanny (1)
- Jadłospis czytelniczki Joanny (2)
- Jadłospis czytelniczki Joanny (3)
- Jadłospis czytelnika Arka
- Jadłospis bezmięsny czytelniczki Indiany
Pozostałe jadłospisy
- Jadłospis bez glutenu (1)
- Jadłospis bez glutenu (2)
- Jadłospis mój, czyli jakie danie wybrałam z 295 przepisów na blogu
- Jadłospis dla mężczyzny
- Jadłospis dla kobiety karmiącej
- Jadłospis dla całej rodziny
- Jadłospis na czas siedzenia w domu + ćwiczenia
- Jadłospis urozmaicony
- Jadłospis smakowity (1)
- Jadłospis smakowity (2)
***
Jadłospisy w blogowym sklepie
- Zawierają listę zakupów, przewodnik po jadłospisie, przepisy, tabelę zamienników.
- W formie wygodnej tabeli.
- Wygodny gotowiec do zastosowania od zaraz.
👉 SPRAWDZAM GOTOWE DIETY 👈
Ewa - SzybkaPrzemiana.pl
Absolwentka psychodietetyki i autorka bloga SzybkaPrzemiana.pl, gdzie od 10 lat propaguje zdrowe odżywianie, aktywny styl życia i doradza w zakresie Diety Przyspieszającej Metabolizm i innych zdrowych diet.
Zobacz inne ciekawe artykuły na tym blogu
Śledzie w majeranku
Jadłospis „Późna jesień”
8 komentarzy
Anna
Świetny zestaw jadłospisów!
Anna
Super jadłospisy. Mam takie pytanie czy szklanka płatków, kaszy, ryżu to miara ugotowanych produktów czy surowych?
Lidia
Jadlospisy są ekstra. Każdy znajdzie coś dla siebie , na każdą kieszeń.
Mam pytanie odnośnie faz. Np. w fazie 1 przez dwa dni jemy to samo . Czy w poniedziałek możemy jeść rzeczy z jednego jadłospisu a wtorek wybrać już inny wariant czy należy trzymać się tego jadłospisu od którego się zaczęło do końca tygodnia i zmiana dopiero w nastepnym tygodniu?
Ewa - SzybkaPrzemiana.pl
Hej, Lidia! Tak, można mieszać ze sobą jadłospisy. Trzeba tylko przestrzegać 1, 2 i 3 fazy, ich czasu trwania i kolejności. Poza tym można wybierać sobie dni czy posiłki z różnych jadłospisów – dowolnie.
Pozdrawiam
Lidia
A co z kawą z mlekiem? Wodą gazowaną?
Czy jest na nie miejsce ?
Czym zastąpic owsianki (kazdą bez wyjatku)?
Ewa - SzybkaPrzemiana.pl
Kawa – ze względu na kofeinę nie występuje w tej diecie. Można pić zbożową.
Mleko – w tej diecie w ogóle nie ma nabiału – polecam zapoznanie się z podstawami: https://szybkaprzemiana.pl/dieta-przyspieszajaca-metabolizm-co-to-takiego/
Owsianka: https://szybkaprzemiana.pl/nie-cierpie-owsianki-czyli-garsc-pomyslow-na-sniadania-na-diecie/
Lidia
Kawa z mlekiem? Woda gazowana?
Czy jest na nie miejsce ?
Czym zastąpic owsianki (kazdą bez wyjatku)?
Lidia
Kawa z mlekiem? Woda gazowana?
Czy jest na nie miejsce ?